ドライヘッドスパグッスリン
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- 香川県高松市香川町浅野２１２６ー３２
- 9時～24時/敷地内に駐車場あり/仏生山駅から車で5分/高松市香川総合体育館から車で3分
ぐっすりんのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/29
- 朝起きるのがつらい理由、それは〇〇〇〇かもしれない
- 「朝起きるのがつらい…」。
その原因、副腎疲労かもしれません。
腎臓の上にちょこんと乗っている小さな臓器「副腎」。
ここは私たちの体にとってとても重要なホルモンを分泌する場所です。
中でも「コルチゾール」というホルモンは、ストレスから体を守り、血糖値や血圧を安定させ、朝の目覚めや集中力・やる気を生み出す働きをしています。
しかし、睡眠不足や慢性的なストレスが続くと、このコルチゾールを出す副腎が疲れてしまい、必要な時にホルモンが分泌されなくなる「副腎疲労」が起こります。
副腎疲労になると、本来朝に上昇するはずのコルチゾールが上がらず、血圧・血糖値・体温が上がらないため、体がなかなか覚醒できずに「朝がつらい」「やる気が出ない」と感じてしまいます。
一方で、夜には分泌が下がるはずのコルチゾールが上がってしまい、頭が冴えて眠れなくなる方も少なくありません。
よくある夜に元気になって夜更かしできるタイプです。
このように、副腎疲労は自律神経の乱れや睡眠の質の低下とも深く関わっています。
「低血圧だから朝が弱い」「冷え性だから目覚めが悪い」と感じている方の中には、実は副腎の疲れが原因となっているのかも。
副腎を回復させるためには、深い睡眠をとることが欠かせません。
夜のコルチゾール上昇を抑え、心身をリラックスさせる環境づくりが大切です。
ぐっすりんでは、ストレスで緊張しやすい自律神経を整え、眠りの質を高めるための「SBR快眠療法」からのドライヘッドスパを行っています。
副腎疲労による慢性的なだるさや不眠に悩む方には、頭や首のこわばりをやさしくほぐし、深いリラックス状態へ導くことで、体が本来のリズムを取り戻すサポートをしています。
「朝がつらい」「夜になると目が冴える」「休んでも疲れが抜けない」
そんなサインを感じたら、ぐっすりんで自律神経と睡眠のリセットを。
「あなた本来の眠れる力を取り戻す」SBR快眠療法
ドライヘッドスパぐっすりん
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