ドライヘッドスパグッスリン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 香川県高松市香川町浅野２１２６ー３２
- 9時～24時/敷地内に駐車場あり/仏生山駅から車で5分/高松市香川総合体育館から車で3分
ぐっすりんのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/30
- 血流と睡眠は関係あるの？
- 【血の巡りと睡眠の深い関係】
「眠りが浅い」「なかなか寝つけない」「朝スッキリ起きられない」
そんなお悩みの背景には、“血の巡り”が大きく関係していることをご存じですか？
血液は体中に酸素と栄養を届けるだけでなく、自律神経やホルモンのバランスを整える役割も担っています。特に首・肩・頭まわりの血流が滞ると、脳がリラックスしにくくなり、睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌も乱れやすくなります。
つまり「血の巡り＝眠りの質」なのです。
【血流が悪くなるとどうなる？】
血行不良になると、体温が下がりやすく、眠りにつくまで時間がかかる傾向があります。
また、日中の疲れやストレスが抜けず、頭が冴えてしまう「交感神経優位」な状態が続くことも。
この状態では体が休息モードに切り替えられず、眠っても疲れが取れにくくなります。
【ぐっすり眠るための第一歩】
ぐっすり眠るためには、寝る前に“血流を整える”ことがポイント。
特に頭部の血流を促すと、自律神経が整いやすく、自然と深いリラックス状態に導かれます。
ぐっすりんのドライヘッドスパは、頭皮・首・肩を丁寧にほぐし、血流をスムーズにすることで、
「眠れる身体」へと導く快眠ケアです。
施術中に多くの方がウトウトと夢の世界と行き来するほど、リラックス効果が高く、
「夜の寝つきが良くなった」「朝の目覚めがスッキリした」と実感される方も多くいらっしゃいます。
眠りの質を上げたいなら、まずは血の巡りを整えることから。
冷えやストレス、スマホ疲れなどで滞りがちな頭の血流をやさしく促し、
自然とぐっすり眠れる体へ整えていきましょう。
眠れない夜を変えたいあなたへ。
ぐっすりんのドライヘッドスパで、心も身体も休まる「本当の眠り」を体感してみませんか？
「あなた本来の眠れる力を取り戻す」SBR快眠療法
ドライヘッドスパぐっすりん
SBR神経睡眠セラピスト(四国初)
香川県高松市香川町浅野2126-32
090-4505-3616
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