ドライヘッドスパグッスリン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 香川県高松市香川町浅野２１２６ー３２
- 9時～24時/敷地内に駐車場あり/仏生山駅から車で5分/高松市香川総合体育館から車で3分
ぐっすりんのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- 休日の寝だめが…
- 休日の寝だめ、していませんか？
実はそれ、腸内の「痩せ菌」を減らしてしまう可能性があります。
2023年に発表された研究では、
平日と休日で起きる時間が90分ズレるだけで
腸内環境が乱れ、太りやすくなることが分かりました。
この研究を行ったのは
イギリスの キングス・カレッジ・ロンドン。
睡眠リズムが乱れると、
腸内では“時差ボケ状態”が起こり、
健康に良い菌が減ってしまいます。
腸内細菌は、
毎日同じ時間にお世話が必要な
ペットのような存在。
週末だけ生活リズムが崩れると、
・ お腹の張り
・ 甘いもの欲
・ だるさ
として現れることも。
ダイエットや体調管理で大切なのは、
「何を食べるか」より
「何時に起きるか」。
日曜日の朝も、
いつもと同じ時間に起きる。
それが一番シンプルで効果的な
腸活・痩せ習慣です。
睡眠と腸はセット。
まずは寝だめをやめることから
体を整えていきましょう。
「あなた本来の眠れる力を取り戻す」SBR快眠整体
ドライヘッドスパぐっすりん
SBR神経睡眠セラピスト(四国初)
香川県高松市香川町浅野2126-32
090-4505-3616
#香川県 #高松市 #香川町 #高松 #仏生山 #高松ドライヘッドスパ #高松ヘッドスパ #高松リラクゼーション #高松マッサージ #高松フットケア #高松もみほぐし #高松小顔 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #ヘッドマッサージ #自律神経 #睡眠障害 #不眠 #頭痛 #眼精疲労 #首こり #肩こり #冷え性 #むくみ #たるみ #顔こり #めまい #耳鳴り #ストレス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【目の奥の痛みや疲れに】眼精疲労撃退！開眼ドライヘッドスパ 60分 8250円→
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/28
-
●2026/3/20
-
●2026/3/10
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（1）
もっと見る
ぐっすりんのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【メニュー選びに迷ったらこちら】 カウンセリング＋60分メニュー 6600円～
|
|
新 規 |
¥8,800 【メニュー選びに迷ったらこちら】 カウンセリング＋90分メニュー 8800円～
|
|
新 規 |
¥11,000 【快眠×小顔二刀流】快眠整体×小顔調整×ドライヘッドスパ 120分 14300円→
|
|
新 規 |
¥9,900 【睡眠に満足できてない方向け】快眠整体×ドライヘッドスパ 90分 12100円→
|
|
新 規 |
¥9,900 【お顔の変化も期待したい方に】小顔調整×ドライヘッドスパ 90分 12100円→
|
|
新 規 |
¥8,800 【全身整えたい方へ】体もみほぐしつき快眠ドライヘッドスパ 90分 11550円→
|
