1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン四国トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン高松・香川トップ   >  
  5. ぐっすりん   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【睡眠×美容】ドライヘッドスパ ぐっすりん

ドライヘッドスパグッスリン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 香川県高松市香川町浅野2126ー32
  • 9時~24時/敷地内に駐車場あり/仏生山駅から車で5分/高松市香川総合体育館から車で3分

ぐっすりんのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/2
【驚愕】寝ている間に脳は20倍速で猛特訓している!?
今回は、最新脳科学で注目されている【ニューラル・リプレイ】についてご紹介します。

「頑張っているのに、なかなか上達しない……」
その悩み、もしかしたら「睡眠不足」が原因かもしれません。

脳内の高速リピート再生「ニューラル・リプレイ」とは?
最新の脳科学で判明した驚きのメカニズムをご存知でしょうか。
実は、私たちの脳は寝ている間に、昼間の練習や勉強の内容を20倍速でリピート再生しているのです。

つまり、脳は寝ながら猛特訓をしています。

2021年の研究では、眠っている間(特に最初のノンレム睡眠時)に、昼間に使った神経回路が凄まじいスピードで何度も再生されていることが分かりました。

起きている時の練習: 「録画」の時間

寝ている間の睡眠: 「高速編集&保存」の時間

寝ている間、脳内では何千回もの反復練習が行われているような状態なのです。

「定着」と「上達」は睡眠の質で決まる
睡眠のステージの一つである「N2(浅い眠り)」には、非常に重要な役割があります。

睡眠前半のN2: 記憶の整理・定着

睡眠後半のN2: 「上達」し、スムーズに動ける状態へ進化させる

しっかり睡眠時間を確保することで、ただ「覚えたこと」が、実際に「使えるスキル」へと昇華されます。
練習量は起きている時間で決まりますが、上達や定着は「寝ている時間」で決まるのです。

まとめ
早く上達したければ、練習後すぐにしっかり眠る。

徹夜は、せっかくの努力をムダにしてしまう可能性が高い。

睡眠時間は、努力を「結果」に変える魔法の時間。

受験勉強、スポーツ、新しい趣味。
何かを身につけたい時こそ、まずは「枕」に向かいましょう。

質の高い睡眠をサポートする当店のドライヘッドスパも、ぜひご活用ください。


「あなた本来の眠れる力を取り戻す」SBR快眠整体
ドライヘッドスパぐっすりん
SBR神経睡眠セラピスト(四国初)
香川県高松市香川町浅野2126-32
090-4505-3616

#香川県 #高松市 #香川町 #高松 #仏生山 #高松ドライヘッドスパ #高松ヘッドスパ #高松リラクゼーション #高松マッサージ #高松フットケア #高松もみほぐし #高松小顔 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #ヘッドマッサージ #自律神経 #睡眠障害 #不眠 #頭痛 #眼精疲労 #首こり #肩こり #冷え性 #むくみ #たるみ #顔こり #めまい #耳鳴り #ストレス

【驚愕】寝ている間に脳は20倍速で猛特訓している!?_20260402_1
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • その他

¥9,900

【睡眠に満足できてない方向け】快眠整体×ドライヘッドスパ 90分 12100円→

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定<高松市/仏生山/香川町>
ぐっすりん 小西 雄一
ご来店お待ちしております
ドライヘッドスパニスト/睡眠アドバイザー
小西 雄一コニシ ユウイチ
投稿者
ぐっすりん 小西 雄一

ドライヘッドスパニスト/睡眠アドバイザー

小西 雄一

コニシ ユウイチ

【睡眠特化】四国初&唯一のSBR神経睡眠セラピスト

ぐっすりんのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • その他

¥6,600

【メニュー選びに迷ったらこちら】 カウンセリング+60分メニュー 6600円~

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定<高松市/仏生山/香川町>

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • その他

¥8,800

【メニュー選びに迷ったらこちら】 カウンセリング+90分メニュー 8800円~

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定<高松市/仏生山/香川町>

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 小顔矯正
  • その他

¥11,000

【快眠×小顔二刀流】快眠整体×小顔調整×ドライヘッドスパ 120分 14300円→

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定<高松市/仏生山/香川町>

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • その他

¥9,900

【睡眠に満足できてない方向け】快眠整体×ドライヘッドスパ 90分 12100円→

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定<高松市/仏生山/香川町>

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • その他

¥9,900

【お顔の変化も期待したい方に】小顔調整×ドライヘッドスパ 90分 12100円→

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定<高松市/仏生山/香川町>

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥8,800

【全身整えたい方へ】体もみほぐしつき快眠ドライヘッドスパ 90分 11550円→

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定<高松市/仏生山/香川町>
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ぐっすりんのブログ(【驚愕】寝ている間に脳は20倍速で猛特訓している!?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅