《マシンピラティス専門店》Calm pilates studio 武蔵浦和店
マシンピラティスセンモンテン カルムピラティススタジオ ムサシウラワテン
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- 埼玉県さいたま市南区白幡５丁目２－２６白幡TSコーポ１０２
- 武蔵浦和駅南口（東）から徒歩5分
カルム 武蔵浦和店(Calm)のブログ
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投稿日：2025/9/6
- 抱っこでつらい肩腰をピラティスで整える
- こんにちは、Calm pilatesのayukoです。
9月に入り、少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね。
新学期や生活の変化で、ママたちにとっても慌ただしい時期ではないでしょうか？
この9月から次女が保育園に通いはじめ、少し生活リズムが変わってきました。
保育園に通い出したからか、時期的なものなのか…抱っこ紐の出番が増え、
腰や肩に負担がかかり、また 猫背ぎみになるのを感じています。
産後や子育て中の毎日は、どうしても前かがみの姿勢になりがちです。
抱っこ・授乳・おむつ替え・家事…
気づけば背中が丸まり、肩や腰がパンパンに。
ピラティスでは、呼吸を整えながら体幹をしっかり使うことで、
骨盤から姿勢をリセットしていきます。
産後ママに嬉しいポイントは…
＊骨盤まわりが安定して腰痛が楽になる
＊肩こりや背中の重さがスッキリ
＊気持ちも前向きに整う
といった変化を感じやすいところです！
Calm pilatesでは、お子さまと一緒に通っていただけます。
毎日がんばっているママこそ、姿勢から体を整えて、
この秋を心地よく過ごしませんか？
お気軽にご予約・お問い合わせくださいね。
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