《マシンピラティス専門店》Calm pilates studio 武蔵浦和店
マシンピラティスセンモンテン カルムピラティススタジオ ムサシウラワテン
- エステ
- リラク
- 埼玉県さいたま市南区白幡５丁目２－２６白幡TSコーポ１０２
- 武蔵浦和駅南口（東）から徒歩5分
カルム 武蔵浦和店(Calm)のブログ
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投稿日：2025/12/16
- ピラティスは痩せてから行くもの？
- 先日、美容室に行った際に
「ピラティスは痩せてから行かないと」
というお話を聞きました。
最近はSNSや広告の影響もあり
ピラティス＝キラキラしている
モデルさんや芸能人のような
スタイルが良い人が行っている運動
というようなイメージが先行しているように感じます。
そのため、行くのに勇気がいるようになったのかな～と。
でも、本来
ピラティスは”今の身体を根本から整えるためのもの”。
実際のピラティスは とても地味です。
呼吸に集中し
骨や関節の位置を感じ、
今の自分の身体と静かに向き合う時間。
こんなに自分の身体と集中する事あるかな？
と思うぐらい ピラティスは集中させてくれます！
それが レッスンが終わったと
頭も心も身体もすっきりする理由。
また、マシンを使ったピラティスでは
一人一人の身体の状態に合わせて
調整できるので
年齢や体型は関係なく
それぞれのペースで続けることができます。
「運動が久しぶり」
「身体が硬くて不安」
「産後で身体の変化を感じている方」
でも無理なく始めることができます。
はじめは マシンに乗るのに慣れながら
すこしずつ 慣れてきたら 細かいところまで意識が向けられるようになってきます！
私も初めてピラティススタジオに行った時
勇気がいりました。
6年も前の事。
でも、その時にあの時一歩踏み出してみて良かったなと
思いました。
プライベートだからこそ
周りを気にせず 自分のペースで
初めての一歩も
安心して踏み出していただけたら嬉しいです。
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