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ドライヘッドスパ・リラクゼーション プライベートサロンLUA【ルア】

ドライヘッドスパ リラクゼーション プライベートサロン ルア

  • リラク
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  • 北海道札幌市北区北9条西4丁目10-1 N9中屋ビル 301号室
  • JR/地下鉄札幌駅から徒歩5分

ルア(LUA)のブログ

2025年12月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 冬こそ“巡りを整えて疲れにくい体へ”
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    小村
    秋は体の巡りが滞りやすく、疲労が抜けにくくなる季節です。冷え・気温差・運動量の低下などが重なり、血流とリンパの流れが鈍くなります。改善のポイントは“温める・動かす・休める…続きを見る
  • 冬の“肩こり・首こり”の正体【札幌/ヘッドスパ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    小村
    冬は気温の低下で筋肉が冷え、肩こり・首こりが悪化しやすい季節です。さらに、無意識に肩をすくめてしまうクセもこりの原因に。改善には、まず日常で“力を抜く意識”が大事。肩をゆ…続きを見る
  • 季節の“内臓疲労”が体の重さにつながる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    小村
    秋冬は、気温差・食欲の変化・夏のダメージが重なり、内臓に負担がかかりやすい季節です。胃腸が疲れると、肩こり・腰の重さ・むくみ・眠気など、さまざまな不調として現れます。まず…続きを見る
  • “なんとなく元気が出ない日”の整え方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    小村
    理由はないけれど元気が出ない。やる気が湧かない。そんな日が秋は増えがちです。これは夏の疲れがじわじわ出てくること、日照時間が減ること、気温差のストレスが重なることが原因で…続きを見る
  • 朝のだるさと気温差の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    小村
    最近「朝、体が動かない」「寝たのにスッキリしない」という声が増えています。この時期は、日中と朝晩の気温差が大きく、自律神経が対応しきれないことが原因になりやすいです。急な…続きを見る
  • 風邪をひきやすい人の“生活リズム”
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    小村
    同じ職場で同じタイミングに風邪が流行っても、毎回うつる人と平気な人がいます。この差は免疫力だけでなく、“毎日のリズムの整い方”に大きく左右されます。まず睡眠の質。入眠が遅…続きを見る
  • 体力と睡眠時間の関係【2】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    佐藤
    【本当に体力がある人の睡眠の特徴】体力がある=回復力が高い人は次のような傾向があります。・睡眠の質が深い・6~7時間でスッキリ起きられる・日中に強い眠気がこない・疲れが溜ま…続きを見る
  • 体力と睡眠時間の関係【1】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは!プライベートサロン LUAです。いつだかのバラエティ番組で「体力がない人」「体力がある人」についての討論を見ました。この時に、体力がない人は「休みの日は1日中寝て…続きを見る

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ルア(LUA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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