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ドライヘッドスパ・リラクゼーション プライベートサロンLUA【ルア】

ドライヘッドスパ リラクゼーション プライベートサロン ルア

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  • 北海道札幌市北区北9条西4丁目10-1 N9中屋ビル 301号室
  • JR/地下鉄札幌駅から徒歩5分

ルア(LUA)のブログ

小村 のブログ一覧

146件のブログがあります

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  • 【体の不調は“排出の滞り”から始まる】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    小村
    体調がすぐれない時、多くの方は「何か足りないのでは」と考えがちです。栄養やサプリメントを足すことに意識が向きます。しかし実際には、足りないのではなく「出せていない」ことが…続きを見る
  • 【巡りが悪いと“溜まりやすい体”になる】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    小村
    むくみやすい、疲れが抜けない、体が重い。こうした状態が続く時、体の中では「溜まりやすい状態」が起きている可能性があります。原因の一つが、巡りの低下です。血流やリンパの流れ…続きを見る
  • 【“出せる体”が健康の土台】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    小村
    健康な体を保ちためには、栄養を取り入れることも大切ですが、それと同じくらいの重要なのが「排出」です。体は常に新しいものを取り込み、不要なものを外へ出しています。この循環が…続きを見る
  • 【風邪をひきやすい人の“体の状態“】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    小村
    毎年同じ時期に風邪をひく。周りが元気でも自分だけ体調を崩しやすい。そんな方は、免疫だけでなく「体の状態」に目を向けてみる必要があります。風邪をひきやすい人に共通するのは、…続きを見る
  • 【風邪をひかない人がやっている習慣】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    小村
    同じ環境でも、風邪をひきにくい人がいます。特別なことをしているわけではなく、日常の習慣に違いがあります。まず共通しているのが「体を冷やさない意識」。首・お腹・足元、この3…続きを見る
  • 【風邪のひき始めにやること】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    小村
    「なんとなく喉が違和感ある」「少しだるい気がする」このタイミングでの対応が、その後を大きく左右します。ひき始めに無理をすると、回復まで長引きやすくなります。大切なのは、早…続きを見る
  • 【40代から腸の変化を感じやすくなる理由】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    小村
    40代に入ってから、便通が不安定になった。お腹が張りやすくなった。そんな変化を感じる方は少なくありません。年齢とともに変わるのは筋肉だけではなく、腸を動かす筋肉や神経の働き…続きを見る
  • 【40代以降の便秘は“食物繊維不足”だけじゃない】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    小村
    便秘になると、食物繊維を増やそうと考える方が多いですが、40代以降はそれだけが原因ではありません。実は「腸の動きそのもの」がゆっくりになっているケースが多いのです。ストレス…続きを見る
  • 【腸と更年期のゆらぎの関係】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    小村
    40代後半から50代にかけて、体は大きく変化します。その中で意外と見落とされやすいのが、腸の不安定さです。女性ホルモンは、腸の動きにも関係しています。ホルモンの分泌が揺らぐこ…続きを見る
  • 【腸活は“足す”より“整える”が大切】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    小村
    腸活というと、発酵食品やサプリメントを思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろんそれも一つの方法ですが、大切なのは“足すこと”より“整えること”です。どれだけ良いものを…続きを見る

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ルア(LUA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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