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ドライヘッドスパ・リラクゼーション プライベートサロンLUA【ルア】

ドライヘッドスパ リラクゼーション プライベートサロン ルア

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  • 北海道札幌市北区北9条西4丁目10-1 N9中屋ビル 301号室
  • JR/地下鉄札幌駅から徒歩5分

ルア(LUA)のブログ

小村 のブログ一覧

146件のブログがあります

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  • もしかして腸が漏れてる!?リーキーガットとは
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    小村
    最近なんとなく不調が続く…お肌の調子もイマイチだし、食べたものに敏感になった気がする。そんな方に知っておいてほしいのが《リーキーガット》という言葉です。リーキー=漏れる、…続きを見る
  • 代謝シリーズ「朝の代謝アップ習慣」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    小村
    代謝を上げたいとき、一番効果的なのは「朝の過ごし方」。寝ている間に下がった体温をゆるやかに上げることで、1日のめぐりがスムーズになります。起きたらまずコップ一杯の白湯を。…続きを見る
  • 代謝シリーズ 「朝の代謝アップ習慣」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    小村
    代謝を上げたいとき、一番効果的なのは「朝の過ごし方」。寝ている間に下がった体温をゆるやかに上げることで、1日のめぐりがスムーズになります。起きたらまずコップ一杯の白湯を。…続きを見る
  • 「乾燥対策」【札幌/ヘッドスパ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    小村
    朝晩の空気がひんやりしてくると、少しずつ気になるのが“乾燥”。肌がつっぱる、喉がイガイガする、髪がパサつく…そんなサインが出てきたら要注意です。乾燥の原因は、気温だけでな…続きを見る
  • 「入浴剤と食材で整えるケア」【札幌/リンパ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    小村
    お風呂時間をより充実させるには、入浴剤や入浴前後の食事も工夫してみましょう。入浴剤は炭酸タイプなら血流促進、アロマ系なら気分転換、塩系は発汗を促すなど、それぞれ特徴があり…続きを見る
  • 「温度と時間のベストバランス」【札幌/整体】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    小村
    お風呂のお湯の温度や浸かる時間は、健康への効果を左右します。熱すぎるお湯(42℃以上)は交感神経を刺激し、目が覚めてしまうため就寝前には不向きです。逆にぬるめ(38~40℃)は…続きを見る
  • 「シャワーだけ派と湯船派の違い」【札幌/整体】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    小村
    現代は忙しく、ついシャワーで済ませてしまう方も多いですが、湯船に浸かるかどうかで体への効果は大きく変わります。シャワーは表面の汚れを落とすのには十分ですが、体を芯から温め…続きを見る
  • 「気温の変化」【札幌/ヘッドスパ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    小村
    秋は1日の気温差が大きく、体調を崩しやすい季節です。特に朝晩の冷え込みと、日中の暖かさのギャップに体がついていけず、だるさや風邪に悩む人も増えてきます。体が気温差に対応す…続きを見る
  • 「月見」【札幌/リンパマッサージ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    小村
    秋といえば「お月見」。夜空に浮かぶ明るい月は、昔から人々の癒しの対象でした。月明かりを浴びながら過ごす時間は、気持ちを落ち着ける効果があります。現代ではブルーライトの光を…続きを見る
  • 「秋晴れ」【札幌/リンパマッサージ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    小村
    秋晴れの日は、空気が澄んで気持ちのよい時間を楽しめますね。夏の蒸し暑さから解放され、体も心もホッとする方も多いのではないでしょうか。ただし、秋晴れの日は昼と夜の寒暖差が大…続きを見る

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ルア(LUA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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