ドライヘッドスパ・リラクゼーション プライベートサロンLUA【ルア】
ドライヘッドスパ リラクゼーション プライベートサロン ルア
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市北区北９条西４丁目１０－１ Ｎ９中屋ビル ３０１号室
- JR/地下鉄札幌駅から徒歩5分
ルア(LUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 気づかないうちに溜まる「腕の疲れ」の正体とは
- 腕の疲れというと、重い物を持った時や運動後をイメージしがちですが、
実は日常生活の中で、知らないうちに少しずつ溜まっているケースがとても多いです。
スマートフォンの操作、パソコン作業、家事や育児。
これらは一見軽い動作に見えても、
長時間・同じ姿勢で繰り返されることで、
腕の筋肉に負担が集中しやすくなります。
特に多いのが、
肩や背中をあまり使わず、肘から先だけで動かしている状態。
この使い方が続くと、前腕や二の腕が緊張しっぱなしになり、
だるさ・重さ・張り感として表れてきます。
また、腕の筋肉は首や肩と筋膜でつながっているため、
腕の疲れが強くなるほど、首・肩こりも悪化しやすくなります。
「腕が疲れているだけ」と思っていても、
実は体全体の使い方のクセが影響していることも少なくありません。
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