ドライヘッドスパ・リラクゼーション プライベートサロンLUA【ルア】
ドライヘッドスパ リラクゼーション プライベートサロン ルア
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市北区北９条西４丁目１０－１ Ｎ９中屋ビル ３０１号室
- JR/地下鉄札幌駅から徒歩5分
ルア(LUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- 首をゆるめる習慣が、毎日の快適さを変える
首の不調を改善するために大切なのは、
特別なことを頑張るよりも、
日常の中でこまめにゆるめる習慣をつくることです。
長時間同じ姿勢が続いたら、
軽く首を動かす、深呼吸をする、
肩の力を抜くことを意識してみてください。
また、首は冷えやすい部位でもあります。
寒い時期は首元を温めることで、
血流が改善され、緊張がゆるみやすくなります。
首が楽になると、
姿勢が整い、呼吸が深くなり、
一日の疲れ方にも変化が出てきます。
首をいたわることは、
自分自身を大切にすること。
毎日の小さな積み重ねが、
心地よい体づくりにつながっていきます。
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セラピスト
小村 コムラ
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