ドライヘッドスパ・リラクゼーション プライベートサロンLUA【ルア】
ドライヘッドスパ リラクゼーション プライベートサロン ルア
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市北区北９条西４丁目１０－１ Ｎ９中屋ビル ３０１号室
- JR/地下鉄札幌駅から徒歩5分
ルア(LUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 【春の体調変化“春バテ”が起こりやすい理由】
- 「暖かくなったのに体がだるい」
「頭が重い」「眠いのにスッキリしない」
春は不調を感じる方がとても増える季節です。
その原因の多くは“自律神経”の乱れにあります。
春は
・寒暖差
・気圧の変動
・環境の変化（異動・新生活）
が一気に重なります。
自律神経は体温や血流を一定に保とうと働くため、変化が多いほどフル稼働。
その結果、
・頭痛
・首肩こり
・だるさ
・睡眠の質の低下
が起こりやすくなります。
特に気圧が下がる日は血管が拡張しやすく、
片頭痛タイプの頭痛や、後頭部の重だるさが出やすくなります。
春は「頑張る季節」ではなく
整える季節。
首元を温める、深呼吸を意識する、頭皮をゆるめる。
それだけでも自律神経は落ち着きやすくなります。
今の不調は、体が変化に適応しようと頑張っているサインかもしれません。
無理をせず、早めのケアを大切にしていきましょう。
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