スマイルボールスタジオ 彩光(smileball studio)の写真・フォトギャラリー

１．カウンセリング

お客様のことを聞かせていただきます。 

2.骨盤を触ります

今の状態を見ていきます。 

3.足の長さを確認します

骨盤のずれが足の長さにも影響している人がいます。 

4.施術中

実際に施術を行っていきます。 

5.脚のむくみ

脚のむくみも確認していきます。 

6.歪み

歪みを整えていきます。 

7.施術中は遊んでもらいます。

泣いちゃう子はたまにママのもとへ戻りつつ。（笑） 

8.施術はあっという間

20分で整えていくのであっという間です。 

9.最後はマッサージ

骨盤をされる方、がっちがちの方多いです。 

10.正しい姿勢

正しい姿勢もお伝えしています。 

11.お得な回数券もあります！

通えば通うほどお得！ 

1.バランスボールレッスン

ここからはバランスボールレッスンについてお伝えします。 

2.まずはストレッチから

日ごろ運動していない人は特にこのストレッチが大事です。 

3.次は筋トレ！

筋トレを最初に行うことで脂肪燃焼効果を高めます。 

4.さっそく弾んでいきます♪

音楽に合わせながら楽しく有酸素運動！見た目よりはハード。 

5.途中筋トレ＆ストレッチ

途中またストレッチと筋トレを挟みます。休憩も細かく取ります。 

6.ポンポン弾む

ポンポンといろんな動きをしながら脳活性しながら体幹を鍛えます 

7.最後はシャバーサナ

自律神経を整えていきます。呼吸の練習で身体も整っていきますよ 

8.キッズスペースあり

おもちゃで遊んでてもいいし子供用のボールで弾んでも◎ 

9.バランスボールも回数券有り！

10回で15000円になる回数券あります◎