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本八幡整体院やわらぎのブログ
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投稿日：2025/1/11
- 猫背を解消しましょう！
- こんにちは！
本八幡整体院です
猫背とは、背中が丸まり、肩が前に出てしまう姿勢のことですが、、、
女性は特に、猫背・巻き肩の方が多いですよね(^_^;)
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、筋力の低下などが原因で
現代人に多く見られる姿勢の問題です。
猫背は見た目だけでなく、肩こりや腰痛、さらには内臓の圧迫や呼吸の浅さを
引き起こすことがあります。
整体では、猫背を改善するための専門的なアプローチが行われます。
具体的には、以下の施術を行います。
1. 姿勢矯正: 骨格の調整を行い、正しい姿勢へ導きます。
背骨や骨盤の歪みを整えることで、猫背を改善します。
2. 筋肉のバランス調整: 特殊なストレッチやマッサージを通じて
硬くなった筋肉をほぐし、弱くなった筋肉を強化します。
3. 姿勢指導: 日常生活での正しい姿勢や座り方を指導して再発を防ぎます
猫背・巻き肩がきになる方はぜひ一度本八幡専門整体院やわらぎへ
お越しください
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