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本八幡整体院やわらぎのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 水分補給
- 本八幡整体院やわらぎ院長の三好です。
さて、私は今月特に
水不足を実感していました。
顔、唇、が乾いているので
明らかに水分不足だと思い
意識してとっています。
この時期は乾燥が特に強くなり
体が乾燥してくると
足がつる
冷える
腰痛が起こる
などに発展していきます。
水分の補給ですが
お正月を過ぎると
冷たいお水を少しづつ飲んでください。
『寒の水（かんのみず）』という
お水が最も美味しくなる時期と言われています。
この時期のお水で、醤油やお酒を仕込んだりされてたそうです。
無病息災を願って、寒の水を浴びる方もいますね。
流石に、水浴びまでしなくても良いですが
今年の健康の為に冷たい
寒の水をとってくださいね。
本年も更に皆様に健康を届けるべく
『健康が人生で1番大事！』をモットーに
ますます技術を磨いて精進して参ります。
本年もどうぞ
よろしくお願い致します。
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