宮町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024/11/20
- 猫背・巻肩・スマホ首にお悩みの方に
- こんにちは♪
宮町鍼灸整骨院です！
ご来院される方の中でもとても多いお悩み。
猫背、巻き肩、スマホ首！
デスクワークはもちろん
家でずっとスマホやタブレットで動画を見てしまう
なんとなくずっとスマホをいじってしまう…
日々の姿勢の積み重ねが猫背、巻き肩、スマホ首に繋がります。
マッサージで筋肉の緊張をとったり
動きづらくなっている関節や筋肉の動きをスムーズにしてあげると
かなり改善はしますが、それだけでは足りません！！
ご自身でも、生活の中で姿勢を気をつけてもらうのはもちろん
トレーニングで猫背、巻き肩の原因となる弱ってしまっている筋肉を
強化することも大切です☆
トレーニングと言っても
ヘロヘロになるようなトレーニングではありません。
お家で、お仕事のスキマ時間にもできるようなトレーニングです。
・猫背だと言われる
・デスクワーク
・スマホを見る時間が長い
・気づくと姿勢が悪くなっている
・姿勢を改善したい
このような方はぜひこちらのクーポンをお試しください♪
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