宮町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 骨盤底筋って、なに？
- こんにちは！
宮町鍼灸整骨院です♪
産後骨盤矯正でとても重要となる『骨盤底筋』
聞いたことない！という方や、
聞いたことはあるけど詳しく知らない！という方がほとんどだと思います。
骨盤底筋とは、骨盤の底の方にハンモックのようについている筋肉の総称。
子宮をはじめとする内臓を支えてくれている役割もあります。
この骨盤底筋、きれいな姿勢をキープするため、おなかまわりをスッキリさせるためにとても重要！
骨盤底筋は、
妊娠・出産でダメージを受けやすい筋肉です。
ダメージを受けると、
□ぽっこりおなか
□尿漏れ、お湯もれ
□恥骨の痛み
□腰痛が出やすい
□猫背
の原因となります。
骨盤底筋のリハビリをしっかりしてあげることが、
不調改善のカギ！
宮町鍼灸整骨院の産後骨盤矯正は、
この骨盤底筋のリハビリもしっかり行います。
一緒に頑張りましょう！
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