しらとりスポーツサポートマッサージ・鍼灸院 神田【整体・ 鍼灸】
シラトリスポーツサポートマッサージシンキュウインカンダセイタイシンキュウ
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- 東京都千代田区神田司町２丁目５－１７ 武井ビル１F
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しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/22
- スマホ疲れは放置厳禁！深刻な症状になる前に［神田］
- 「最近、なんだか頭が重い…」
「肩や首がガチガチでつらい…」
「夕方になると目がしょぼしょぼする…」
もし、あなたがこのような不調を感じているなら、それは**「スマホ疲れ」**が原因かもしれません。［なぜスマホでこんなに身体が疲れるの？］
スマホを見るとき、私たちは無意識のうちに「うつむき姿勢」になります。
この姿勢は、頭の重さ（体重の約10%）を首や肩の筋肉だけで支えることになり、大きな負担をかけています。
さらに、画面を凝視することで、目の周りの筋肉や、自律神経にも影響を及ぼすため、以下のような様々な不調につながることがあります。
・頭痛: 首や肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなることで引き起こされます。
・肩や首のこり: 常に前かがみになる姿勢で、僧帽筋（そうぼうきん）と呼ばれる肩の大きな筋肉が硬くなります。
・眼精疲労: 小さな画面を集中して見ることで、目の筋肉が疲労し、目の奥が痛くなったり、かすんだりします。
・自律神経の乱れ: スマホからの強い光は、自律神経に影響を与え、不眠やだるさといった全身の不調につながることがあります。［放置するとこんな症状も…］
「たかがスマホ疲れ」と侮ってはいけません。
初期の肩こりや目の疲れを放置すると、以下のような深刻な症状に発展する可能性があります。
・慢性的な頭痛やめまい：首の骨の配列が崩れ、神経を圧迫することで、頭痛だけでなくめまいや吐き気をも伴うことがあります。
・ストレートネック：本来緩やかなS字カーブを描いている首の骨が、まっすぐになることで、首や肩への負担がさらに増し、様々な神経症状を引き起こします。
・自律神経失調症：不眠や消化不良、便秘、動悸など、原因不明の体調不良に悩まされるケースも少なくありません。［あなたの身体の不調、根本からケアしませんか？］
当院では、そんなスマホ疲れによるお悩みを、マッサージと鍼灸で根本から改善するお手伝いをしています。
長時間のスマホ利用で蓄積された疲労を放置すると、さらに深刻な症状を引き起こすこともあります。
「もう治らない…」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください！あなたの身体の状態に合わせた施術で、軽やかな毎日を取り戻しましょう。#マッサージ #整体 #鍼灸 #スポーツマッサージ #根本改善 #肩こり #腰痛 #首 #眼精疲労 #膝痛 #神田 #大手町 #淡路町 #小川町 #御茶ノ水 #神保町 #秋葉原
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