しらとりスポーツサポートマッサージ・鍼灸院 神田【整体・ 鍼灸】
シラトリスポーツサポートマッサージシンキュウインカンダセイタイシンキュウ
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- 東京都千代田区神田司町２丁目５－１７ 武井ビル１F
- 東京メトロ丸ノ内線淡路町駅3分/都営新宿線小川町駅徒歩3分/JR・銀座線神田駅徒歩5分
しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/26
- 目の奥の疲れ、首こり…それってパソコン疲れかも
- 「朝から晩までパソコンとにらめっこ」
「目がショボショボする」
「肩や首がガチガチで、頭痛まで…」
毎日お仕事お疲れ様です。
そんな不調を感じている方は、もしかしたら「パソコン疲れ」かもしれません。
単なる肩こりとあなどると、集中力や睡眠の質まで悪化してしまうことがあります。［なぜパソコンで疲れてしまうの？］
パソコン疲れの主な原因は以下の3つです。
1.長時間同じ姿勢
画面に集中するあまり、首や肩に常に負担がかかり、血行不良になります。
2. 眼精疲労
長時間モニターを見続けると、目のピントを調節する筋肉が疲弊。これが頭痛や吐き気につながることも。
3. 自律神経の乱れ
仕事のプレッシャーや集中状態が続くと、自律神経のバランスが崩れ、イライラや不眠を引き起こします。［当院の施術で根本から改善］
「もうどうしようもない…」とあきらめる必要はありません。当院では、パソコン疲れの原因に根本からアプローチします。
1. 鍼灸で身体の深部へアプローチ
鍼灸は、手技だけでは届きにくい筋肉の奥までアプローチし、血行を改善します。自律神経を整える効果も期待できるため、イライラや不眠の改善にもつながります。
2. マッサージで全身のバランスを整える
硬くなった筋肉を一つひとつ丁寧にほぐし、身体の歪みを整えます。特に首や肩、背中周りの施術は、目の疲れや頭痛の改善に直結します。［毎日のセルフケアも大切です］
施術の効果を長持ちさせるため、日々のケアも取り入れましょう。
デスクワークの合間に、以下のことを試してみてください。
・1時間に1回は休憩：一度パソコンから離れ、軽くストレッチをしたり、遠くを見たりしましょう。
・首や肩を温める：お風呂にゆっくり浸かる、ホットタオルを使うなどして血行を促しましょう。長引くお仕事の疲れ、もう一人で悩まずにご相談ください。
身体の専門家である私たちが、あなたの不調を根本から改善し、毎日を快適に過ごせるよう全力でサポートします！
ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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