しらとりスポーツサポートマッサージ・鍼灸院 神田【整体・ 鍼灸】
シラトリスポーツサポートマッサージシンキュウインカンダセイタイシンキュウ
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- 東京都千代田区神田司町２丁目５－１７ 武井ビル１F
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しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/10
- 気温差で疲れた体に。マッサージ＆鍼で改善！［神田］
- 気温差が激しい季節の変わり目、「なんだか体がだるい」「頭痛や肩こりがひどくなった」と感じていませんか？
それは、俗に言う**「寒暖差疲労」**かもしれません。［なぜ寒暖差で体調を崩すの］
私たちの体は、気温が急に変わっても体温を一定に保とうと、自律神経（交感神経と副交感神経）をフル稼働させます。しかし、この温度調節のために神経が過剰に働き続けると、エネルギーを大量に消費し、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
その結果、以下のような様々な不調が引き起こされます。
・全身の疲労感・だるさ
・慢性的な肩こりや頭痛
・手足の冷えやむくみ・
・睡眠の質の低下（寝つきが悪い、眠りが浅い）［鍼灸マッサージで自律神経をリセット！］
寒暖差疲労の根本的な改善には、酷使されて乱れた自律神経のバランスを整えることが最も効果的です。
1.マッサージで「緊張」と「冷え」を解放
手足の末端や、自律神経に関連の深い首周り、背中、骨盤周りを丁寧にマッサージすることで、硬くなった筋肉を緩めます。
・筋肉の弛緩：凝り固まった筋肉を緩め、頭痛や肩こりを和らげます。
・体温の上昇：血液とリンパの流れをスムーズにし、冷え性やむくみの改善をサポートします。
2.鍼で「神経」と「血流」を調整
東洋医学に基づき、自律神経の働きを安定させるツボや、特に緊張している首・背中の深層筋へ鍼で直接アプローチします。
・鎮静効果：興奮した交感神経を落ち着かせ、リラックスを促します。
・血行促進：体の内側から血流を改善し、冷えや疲労物質の滞りを解消します。
施術後は、自律神経が整い、体の芯から温まることで、体が軽く、深いリラックス効果を実感していただけます。寒暖差による不調は、決して「気のせい」ではありません。
頑張っているあなたの自律神経がSOSを出しているサインです。
「寒暖差で体調が優れないな」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。お客様の体質に合わせた施術プランで、季節の変わり目も快適に過ごせるようサポートいたします。
皆様のご予約を心よりお待ちしております！
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