しらとりスポーツサポートマッサージ・鍼灸院 神田【整体・ 鍼灸】
シラトリスポーツサポートマッサージシンキュウインカンダセイタイシンキュウ
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- リラク
- 東京都千代田区神田司町２丁目５－１７ 武井ビル１F
- 東京メトロ丸ノ内線淡路町駅3分/都営新宿線小川町駅徒歩3分/JR・銀座線神田駅徒歩5分
しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/21
- 【腰痛と痺れ】坐骨神経痛の対策と根本改善［神田］
- 座っていると腰からお尻、太ももの裏にかけてズキズキとした痛みやしびれを感じませんか？
それは、腰痛が悪化して神経が圧迫されている状態、**「坐骨神経痛」**かもしれません。坐骨神経痛は病名ではなく、体の中で最も太い坐骨神経が圧迫されて起こる症状の症状名です。
腰やお尻の筋肉の硬直（梨状筋症候群）や、骨盤の歪み、椎間板の異常などにより起こります。
主な原因は下記の通りです。
・長時間のデスクワークや中腰の姿勢
・体幹の筋力低下による骨盤の歪み
・お尻の深部にある「梨状筋」の過度な緊張です。
［坐骨神経痛の緊急セルフケア］
しびれが強い急性期は無理せず、以下の対処法を試してください。
◯緊張を和らげるセルフケア
・安静を保つ：痛む姿勢は避け、横向きなどで楽な体勢を見つけ、腰への負担を減らしましょう。
・軽く温める：強い炎症がなければ、腰やお尻、足の付け根を温めると、筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善します。
・軽いストレッチ： 痛みのない範囲で、お尻の筋肉（梨状筋）をゆっくりと伸ばすストレッチを行いましょう。×やってはいけないこと
・無理に動かす：痛みを我慢して激しい運動や無理な体勢での作業を続けると、神経への圧迫が強まる可能性があります。
・長時間同じ姿勢： 座りっぱなしや立ちっぱなしは筋肉を硬くし、血流を悪化させます。30分に一度は軽く体勢を変えましょう。坐骨神経痛は、**「圧迫を取り除く」**ことが重要です。
当院では、腰と骨盤の専門的なアプローチで症状の根本改善を目指します。
1.マッサージによる「骨盤周りと臀部の徹底的な緩め」
硬くなったお尻の深部（梨状筋）や、腰を支える骨盤周りの筋肉を、スポーツマッサージの技術で徹底的に緩めます。これにより、圧迫されている坐骨神経を解放し、しびれを軽減させます。
2.鍼灸による「深部の炎症鎮静と神経の回復促進」
鍼で深層にある圧迫源の筋肉に直接アプローチし、強い緊張を解除します。また、神経の周りの血流を改善することで、炎症を鎮静化させ、しびれた神経の回復を促す効果が期待できます。しびれは体に異常があるサインです。放置せずに、当院で根本原因を解消し、足取りの軽い快適な日常を取り戻しましょう。
**「腰痛や足のしびれから解放されたい」**方は、お気軽にご相談ください！
#マッサージ #整体 #鍼灸 #スポーツマッサージ #腰痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,600 【整体×鍼灸】つら～い腰痛改善×根本改善マッサージ整体+鍼 ¥7,700→¥5,600
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/12
-
●2026/3/12
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（1）
もっと見る
しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【人気No.1！】初回根本改善マッサージ整体60分 ¥7,000→¥4,900
|
|
新 規 |
¥3,000 【特別割引/お試し】デスクワーク×首・肩こりマッサージ整体30分 ¥3,000
|
|
新 規 |
¥5,600 【整体×鍼灸】初回根本改善マッサージ整体60分+鍼 ¥7,700→¥5,600
|
|
新 規 |
¥7,900 【どこにいっても改善しない…】初回マッサージ整体90分 ¥10,300→¥7,900
|
|
新 規 |
¥8,600 【整体×鍼灸】根本改善マッサージ整体90分+鍼 ¥11,000→¥8,600
|
|
再 来 |
¥500引き 【口コミ投稿者様限定！】 施術メニューから500円OFF☆
|
