しらとりスポーツサポートマッサージ・鍼灸院 神田【整体・ 鍼灸】
シラトリスポーツサポートマッサージシンキュウインカンダセイタイシンキュウ
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- 東京都千代田区神田司町２丁目５－１７ 武井ビル１F
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しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 【肩こり】スマホとPCが招くストレートネック［神田］
- 【あなたの首、まっすぐすぎませんか？】
「肩が凝るから揉んでもらうけど、すぐに元通り…」そんな方は、もしかしたら**「ストレートネック」**が原因かもしれません。本来、人間の首の骨（頚椎）は緩やかなS字カーブを描いて、重い頭を支え、衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。
しかし、長時間のスマホ操作やPC作業で前かがみの姿勢が続くと、首のカーブが失われ、まっすぐな状態に。これがストレートネックです。クッション機能が失われた首は、頭の重さをダイレクトに受け止めることになり、その負担が肩や背中、ひどい場合は腕や手のしびれとして現れてしまうのです。
■ ストレートネックが招く「肩こり以外の不調」
・慢性的な頭痛： 首から肩にかけての筋肉が緊張し、後頭部や側頭部への血流が悪くなることで発生します。
・目の疲れ： 首の緊張が目の周りの筋肉にも影響し、眼精疲労やかすみ目を引き起こしやすくなります。
・自律神経の乱れ： 首には自律神経の通り道があり、緊張が続くことでイライラや不眠の原因となることがあります。
【首のカーブを取り戻す「簡単ケア」】
・スマホは目線と同じ高さで： 画面をのぞき込むのではなく、スマホを顔の高さまで上げて操作しましょう。
・タオル枕で寝る： 普段お使いの枕の下に、丸めたタオルを首のカーブに合わせて入れると、寝ている間に首が休まります。
【当院の専門施術で根本解消へ】
ただ揉むだけでなく、首の骨の配列と負担のメカニズムを考慮した施術を行います。
■ マッサージ・整体
首のカーブを取り戻すため、首周りの深層筋だけでなく、背中や肩甲骨、胸の筋肉までを総合的にアプローチします。固まった筋肉の緊張を解放し、首のS字カーブが回復することで、頭の重さを効率よく分散。施術後は、まるで首が軽くなったかのような解放感を実感いただけます。
■ 鍼施術
長年のストレートネックで固まった首周りの深部筋肉へ、鍼でダイレクトに刺激を与えます。筋肉の緊張を内側からリセットし、血流を劇的に改善することで、頑固な肩こりや頭痛の根本解消を目指します。「何をしても肩こりが治らない」という方は、ぜひ一度、当院にご相談ください！
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