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しらとりスポーツサポートマッサージ・鍼灸院 神田【整体・ 鍼灸】

シラトリスポーツサポートマッサージシンキュウインカンダセイタイシンキュウ

  • 整体・カイロ
  • あん摩・指圧
  • 鍼灸
  • リラク
  • 東京都千代田区神田司町2丁目5-17 武井ビル1F
  • 東京メトロ丸ノ内線淡路町駅3分/都営新宿線小川町駅徒歩3分/JR・銀座線神田駅徒歩5分

しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のブログ

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投稿日:2026/3/12
3月の寒暖差とデスクワークでガチガチの腰痛をケア
【なぜ今、腰痛が悪化するのか?】
3月に入り、春の陽気と真冬のような寒さが交互にやってくる**「寒暖差」**が激しくなっています。
この激しい気温差に体が対応しようとすると自律神経が乱れ、血管が収縮して腰周りの血流が滞ってしまいます。
3月の寒暖差とデスクワークでガチガチの腰痛をケア_20260312_1
さらに年度末特有の**「座りっぱなし」**のデスクワーク。
長時間同じ姿勢でいると、骨盤周りの筋肉が固まり、立ち上がった瞬間にズキッとくる「ギックリ腰」のリスクも高まる危険な時期なのです。
3月の寒暖差とデスクワークでガチガチの腰痛をケア_20260312_2
【「ただの疲れ」と放置していませんか?】
腰の重だるさを放置すると、お尻や太ももの裏側にまで違和感が広がり、日常生活の何気ない動作がつらくなってしまいます。忙しい年度末だからこそ、早めのリセットが仕事の効率アップにもつながります。

【しらとりスポーツサポートの腰痛対策】
当院では、プロのスポーツ現場でも使われる技術をベースに、マッサージと鍼のダブルアプローチで腰の不安を解消します。

1.マッサージで骨盤・股関節を解放
腰痛の真の原因になりやすいお尻や股関節周りを丁寧に解きほぐします。
骨盤の動きがスムーズになることで、腰にかかる負担を劇的に軽減させます。

2.鍼(はり)で深部のコリを狙い撃ち
手では届かない奥深くの筋肉に直接アプローチ!
内側から血流を促し、冷え切って固まった腰を芯からポカポカと温めます。
3月の寒暖差とデスクワークでガチガチの腰痛をケア_20260312_3
【3月の予定】
腰に違和感を感じたら、早め早めのケアが大切です。
「座っているのが辛い」「腰が重だるい」と感じている方は、お早めにご相談ください!
ご予約はお得なクーポンからどうぞ。
・毎週日曜日:休業日
・3月18日(水):臨時休業
3月の寒暖差とデスクワークでガチガチの腰痛をケア_20260312_4
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しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田 中野 一樹
ご来店お待ちしております
あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師
中野 一樹ナカノ カズキ
投稿者
しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田 中野 一樹

あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師

中野 一樹

ナカノ カズキ

日々の疲れや不調に、やさしく整えるマッサージケア

しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のクーポン

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しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のブログ(3月の寒暖差とデスクワークでガチガチの腰痛をケア)/ホットペッパービューティー

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