しらとりスポーツサポートマッサージ・鍼灸院 神田【整体・ 鍼灸】
シラトリスポーツサポートマッサージシンキュウインカンダセイタイシンキュウ
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- 東京都千代田区神田司町２丁目５－１７ 武井ビル１F
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しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 年度末の限界サイン？3月の「蓄積肩こり」をリセット
- 【なぜ3月の肩こりは「特別に重い」のか？】
3月も後半に入り、仕事の締め切りや環境の変化でバタバタと過ごされていませんか？
この時期の肩こりが、いつも以上に「ズッシリ重い」のには理由があります。
・PC作業の長時間化： 決算や書類作成で、1日中同じ姿勢で画面を凝視。
・「目」からの緊張： 目の疲れ（眼精疲労）が首の付け根を硬くし、肩こりを増幅。
・自律神経の乱れ： 激しい寒暖差とプレッシャーで、体が常に「戦闘モード」の緊張状態に。
これらが重なり、マッサージだけではなかなか解けない**「ガチガチの蓄積肩こり」**が完成してしまいます。【デスクで30秒！目の疲れを癒す魔法のツボ押し】
仕事の合間、画面を見すぎて「目がかすむ」「奥が重い」と感じたら、椅子に座ったままこの2つのツボを刺激してみてください。
ポイント： 呼吸を止めず、痛気持ちいい強さで行うのがコツです。
・攅竹（さんちく）
場所： 眉頭（まゆげの鼻側の端）にある、少し凹んだ部分。
押し方： 親指を上に向かって差し込むように、じわ～っと3～5秒押し上げます。
・太陽（たいよう）
場所： 眉尻と目尻を結んだ真ん中から、少し外側のこめかみ付近。
押し方： 人差し指と中指で、円を描くように優しく揉みほぐします。【しらとりスポーツサポートの「年度末集中ケア」】
セルフケアで一時的に楽になっても、すぐに戻ってしまうのは**「首や肩の深部のコリ」**が原因かもしれません。当院では、この時期特有の「原因の連鎖」を断ち切ります。
・「目・頭・首」の連動を緩める： 目の疲れと直結する後頭部の筋肉を丁寧にリリース。
・腕のねじれを解消： キーボード操作で内側に巻いた「腕」から整え、肩甲骨の動きを劇的に改善。
・鍼（はり）で深部の芯を射抜く： 指では届かない筋肉の奥深くへ直接アプローチ。内側から血流を促し、溜まった老廃物を流し去ります。【4月を「軽い体」で迎えるために】
忙しい今こそ、一度立ち止まってお体をメンテナンスしませんか？
「あと少しだから」と無理を重ねる前に、プロの手によるリセットが仕事の効率も引き上げます。
ご予約はお得なクーポンからどうぞ！
【3月の営業スケジュール】
・3月18日(水)：臨時休業
・毎週日曜日：定休日#マッサージ #整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛 #首 #眼精疲労 #巻き肩 #猫背 #ストレートネック #冷え性
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