しずくのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 体を労わる食事
こんにちは。美容整体しずくです。
今日はデトックスDAYでした。
昨日、贅沢ご飯を食べたので今日は胃を休めることを意識しました。
朝とお昼はスープにして夜は大根のミルフィーユ鍋。
大根でデトックスだけではなく豆苗や三つ葉なのどの香味野菜もたっぷりとりました。
大根、香味野菜には余分な水分を排出する役割があるので塩分が多い料理を食べたりアルコールを飲んだ日や次の日などにおすすめです。
明日は久しぶりになにも予定がないお休みなのでお掃除を頑張りたいです。
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