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- 東京都調布市上石原２-２３-２０ １F
- 西調布駅徒歩4分【ヘッドマッサージスパ／美容室epi】
エスチャンピのブログ
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投稿日：2025/3/23
- 寒暖差
- 皆様こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店エスチャンピ調布です。
ブログをご覧いただきありがとうございます！
今回は寒暖差で起きる様々な不調についてお話しします。
この季節、体は寒暖差に適応しようとして自律神経に大きな影響を与えてしまいます。
交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、疲労感、めまい、頭痛などの他に、気分の落ち込み、不安など精神的な不調もでます。
寒暖差を乗り切るための３つの方法
1．天気予報で1日の中の気温差を確認し、体温調節のできる服装を選ぶ
2．1日の疲れををしっかり取るために湯船に浸かる
3．自律神経のツボがたくさんある耳をほぐす
エスチャンピでは自律神経調整コースもございます。
寒暖差の不調でおつらい方ぜひお越しください。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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