ドライヘッドスパセンモンテンエスチャンピ
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- 東京都調布市上石原２-２３-２０ １F
- 西調布駅徒歩4分【ヘッドマッサージスパ／美容室epi】
エスチャンピのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/30
- 背中の凝り
- 皆様こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店エスチャンピ調布です。
ブログをご覧いただきありがとうございます！
今回は背中の凝りについてお話しします。
背中の凝りで悩む現代人はとても多いです。
スマホやパソコンを長時間見る時、姿勢の悪い状態でいると背中から首にかけて負担が多く凝ってしまいます。
また普段の運動不足による凝りも増えています。
運動によって伸び縮みする筋肉が運動不足により、血流が悪くなり筋肉が強ばって痛みが生じてしまう場合があります。
背中の凝りを解消するには、長時間同じ姿勢を取らない、デスクワークの方などはストレッチを30分に一度挟むように心がけましょう。
エスチャンピでもお背中のほぐしを取り入れております。
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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