ドライヘッドスパセンモンテンエスチャンピ
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- 東京都調布市上石原２-２３-２０ １F
- 西調布駅徒歩4分【ヘッドマッサージスパ／美容室epi】
エスチャンピのブログ
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投稿日：2025/6/21
- もしかしたらその疲れの原因は、イヤホン疲れかも？
- 皆様こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店エスチャンピ調布です。
ブログをご覧いただきありがとうございます！
お仕事やお出かけの移動時間にイヤホンは欠かせないアイテムとなっていると思います。
気づくと長時間になる事もありませんか？
居心地の良い時間にする為に音楽聴く、動画を見るという時間も楽しい時間だと思います。
しかし、お身体はどうでしょうか？
イヤホンを使用すると耳が圧迫され耳や頭、首に負担がかかり、身体の緊張やストレスを引き起こしています。
それがイヤホン疲れかもしれません。
特に耳を使うと筋肉が凝り、耳や頭部に酸素や栄養が行き渡りにくくなります。
これにより、頭痛や耳鳴り、めまいを感じることがあります。
また、耳周りには自律神経の調節に関わる神経も通っています。
筋肉の凝りが続くと、自律神経のバランスが崩れ、肩こりや首の痛み、ストレスや不眠、疲労感、などを引き起こすことがあります。
対策としては、
・マッサージやストレッチなど耳周りや首、肩の筋肉をほぐす、触って動かすだけでもOK
・リラックスできる時間を作る（例：深呼吸やストレッチ）
・長時間のイヤホン使用を避ける
エスチャンピでは、耳ほぐしは全コース施術付きです。また自律神経を整える耳ほぐしに特化したコースもございます。
何かわからない疲れがある方、耳を使いすぎてる方、ぜひ、ドライヘッドスパをお試しください！
梅雨のスッキリしないこの季節ではありますが、ご自身のお身体と向き合って、元気に過ごしていきましょう♪
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