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- 東京都調布市上石原２-２３-２０ １F
- 西調布駅徒歩4分【ヘッドマッサージスパ／美容室epi】
エスチャンピのブログ
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投稿日：2025/12/24
- おでこに力入ってませんか？
- 皆様こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店エスチャンピ調布です。
ブログをご覧いただきありがとうございます！
寒さが深まり、体のこわばりを感じやすい季節になってきましたが、
いかがお過ごしでしょうか。
今日は力が知らずに入ってしまってるかも？
『おでこ』について…！
スマホやパソコンを見る時間が増えると、無意識のうちに目だけでなく
おでこに力が入っていませんか？
また、集中する時、体に力を入れる時などもおでこに力が入っていませんか？
実はこの「おでこに力が入る状態」が続くと、
頭のこりや首の重さ、目の疲れを強く感じやすくなります。
一度、そっとおでこを触ってみてください。
力が入っている方は、少し硬さを感じるかもしれません。
そんな時は、深呼吸をしながら
「おでこをふわっと緩める」ことを意識してみてください。
眉の間が広がるようなイメージがおすすめです。
目の疲れは、頭や心の緊張のサインでもあります。
日常の中で少し力を抜く時間を作ってあげるだけでも、
楽さが変わってくるかもしれません。
ご自身で意識をしても疲れが溜まった、力が抜けない時は、
ドライヘッドスパで頭からゆるめるケアもおすすめです。
月一回のケアで心も体もリセット！
お手伝いをさせていただけたら幸いです。
#ドライヘッドスパ#目#疲れ#首こり#肩こり#調布#西調布
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