hari salon de off 西梅田店【ハリサロンドオフ】
ハリサロンドオフニシウメダテン
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- 大阪府大阪市北区曽根崎新地２－１－１３ 曽根崎澤田ビル４F
- 地下鉄四つ橋線 西梅田駅 徒歩3分／地下鉄JR東西線 北新地駅 徒歩5分
ハリサロンドオフ 西梅田店(hari salon de off)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 眼精疲労
- 眼精疲労とは、目を使い続けることで起こる慢性的な疲れのことを指します。スマートフォンやパソコンの長時間使用が当たり前になった現代では、多くの人が悩んでいる症状の一つです。単なる「目の疲れ」とは異なり、休んでも十分に回復しないのが特徴です。
主な原因は、長時間同じ距離を見続けることや、画面から発せられる光、姿勢の悪さなどが挙げられます。その結果、目のピント調節機能が低下し、かすみやぼやけ、充血といった症状が現れます。さらに進行すると、頭痛や肩こり、首のこりなど、全身の不調につながることもあります。
また、まばたきの回数が減ることで目が乾燥しやすくなり、ドライアイの原因にもなります。特に集中しているときほど無意識にまばたきが減るため注意が必要です。
予防としては、こまめに目を休ませることが重要です。1時間に一度は遠くを見る、目を閉じるなどして負担を軽減しましょう。また、画面の明るさを調整したり、正しい姿勢を意識することも効果的です。蒸しタオルで目元を温めるのも血行を促進し、疲労回復につながります。
日常生活の中で少し意識を変えるだけでも、眼精疲労は軽減できます。目は毎日使う大切な器官だからこそ、丁寧にケアしていくことが大切です。
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■店舗情報
salon de off 西梅田店(サロンドオフ 西梅田店)
大阪府大阪市北区曽根崎新地２丁目１－１３ 曽根崎澤田ビル４Ｆ
［JR東西線 北新地駅 徒歩3分/大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅 徒歩3分］
営業時間 全日11:00～21:30
休日 不定休
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