北てんま整骨鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/3/16
- 骨盤後傾
- こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！
骨盤後傾とは骨盤が正常位置よりも後ろに倒れている状態の事を言います！長時間座ってでの作業・座り方が浅い・脚をよく組む・臀部・腹筋の筋力低下が見られる方が骨盤後傾位になりやすく腰痛・股関節・膝痛・肩こりなど様々な症状を引き起こします！
また、骨盤後傾位になることにより猫背・頭部前方位・O脚などの姿勢になりやすいため骨盤の傾きを正常に正す必要があります！
骨盤の位置を正常に戻すにはストレッチ・筋力トレーニング・日頃の意識の改善が必要になりますので姿勢でお悩みの方は一度ご相談下さい♪
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柔道整復師
寺田 塁登テラダ ルイト
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