北てんま整骨鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 腰の違和感我慢してませんか？
- こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！季節の変わり目になると
「少し腰が重いだけだから…」
「そのうち良くなるだろう…」
そう思って過ごしている方はとても多いです。
ですが実際は、
ぎっくり腰になる前に“違和感”としてサインが出ていることがほとんどです。
実際によくある流れ
最初は
・朝だけ腰が痛い
・少し張る感じがする
・前かがみが少し怖い
この程度です。
でも数日～数週間後、
「急に動けない」
という状態になる方が少なくありません。
季節の変わり目は特に注意
この時期は
・筋肉が冷えて硬くなる
・気圧変化で体が緊張しやすい
・疲労が抜けにくい
ぎっくり腰の条件がそろいやすくなります。
我慢して悪化する方が多い理由
「忙しい」
「まだ大丈夫」
「これくらいなら…」
ですが、早くケアするほど
・回復が早い
・再発しにくい
という傾向があります。
こんな方は要注意
・腰に違和感が続いている
・ぎっくり腰を繰り返している
・季節の変わり目に腰が痛くなる
・朝の腰痛がある
最後に
痛みは、身体からの大切なサインです。
「まだ大丈夫」と思うタイミングこそ、ケアのベストタイミングです。
気になる症状がある方は、無理をせずご相談くださいね♪
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
寺田 塁登テラダ ルイト
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