北てんま整骨鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 寝ても疲れが取れない…
- こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「朝からだるい、スッキリしない」
このようなお悩みは、単なる疲れではなく身体の回復力が落ちているサインかもしれません。
主な原因
姿勢の乱れ
猫背やストレートネックなど姿勢が崩れると、寝ている間も筋肉が休まりにくく、疲労が抜けにくくなります。
自律神経の乱れ
ストレスや生活リズムの乱れにより、リラックス状態が作れず、睡眠の質が低下します。
血流の低下
筋肉の硬さや運動不足により血流が悪くなると、回復に必要な酸素や栄養が行き渡りません。
副腎疲労
副腎はストレスに対応するホルモンを分泌する重要な器官です。
慢性的なストレスや疲労が続くと働きが低下し、
・朝からだるい
・やる気が出ない
・疲れが抜けない
といった症状が出やすくなります。
改善のポイント
・姿勢を整える
・軽いストレッチを行う
・しっかり休息を取る
・栄養バランスを見直す
まとめ
寝ても疲れが取れないのは、身体からのサインです。
姿勢・自律神経・副腎の働きを整えることが、回復力アップのカギになります。
気になる方は、無理をせず早めのケアを行いましょう♪
加古川市 稲美町 播磨町 明石市 三木市 小野市 神戸市 整骨院 鍼灸院 整体 マッサージ 交通事故治療 交通事故無料相談 骨盤矯正 骨格矯正 姿勢診断 トムソンベッド 姿勢改善 姿勢撮影 美容鍼 加古川整骨院 ミネラルファスティング ファスティング美容 マタニティ 肩こり 産後 肩甲骨 ストレッチ 首コリ マッサージ 猫背 もみほぐし
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 自律神経の乱れが気になる方に！！【北てんまの神経鍼コース】初回￥4,000
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
寺田 塁登テラダ ルイト
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/19
-
●2026/3/12
-
●2026/3/6
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（2）
もっと見る
北てんま整骨鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【美顔鍼】フェイスライン/ほうれい線のお悩みに！初回￥6000
|
|
新 規 |
¥3,300 《マッサージ×鍼灸》初回￥3,300～カラダの“痛み”や“不調”に！！
|
|
新 規 |
¥8,500 【電気美顔鍼】リフトケア/ほうれい線や小じわに即効！初回￥8,500
|
|
新 規 |
¥4,000 自律神経の乱れが気になる方に！！【北てんまの神経鍼コース】初回￥4,000
|
|
新 規 |
¥5,500 ◎人気No.1!! 【一度で効果を体感!】プロによる本気のボディーケア30分￥5500
|
|
新 規 |
¥6,000 【徹底的にトータルケア】マッサージ×骨格矯正 初回60分が！￥7500→￥6000
|
