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千葉パーソナル整体 Mリーフ 【エムリーフ】

チバパーソナルセイタイ エムリーフ

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エムリーフ 千葉(Mリーフ)のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    志水 勇太
    背中の深層に位置する菱形筋は、肩甲骨の安定に大きく関わる重要な筋肉です。僧帽筋の下に隠れるように存在し、普段は意識されにくいですが、姿勢の維持や肩の動きに深く関与していま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    志水 勇太
    出産後に感じる体の不安定さや違和感、その原因の一つに骨盤底筋の機能低下があります。骨盤底筋は骨盤の一番下で内臓を支えている筋肉で、妊娠中から出産にかけて大きな負担がかかる…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    信田 耕一
    1. なぜ「浅い呼吸」が肩こりを悪化させるのか肩こりに悩む方の多くは、無意識のうちに呼吸が浅くなっている傾向があります。そのメカニズムを紐解くと、呼吸と肩の筋肉の密接なつな…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    信田 耕一
    肩こりと腕の状態には非常に密接な関係があります。肩そのものに原因がある場合だけでなく、日々の腕の使い方が肩の筋肉を引っ張り、凝りを引き起こしているケースも少なくありません…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    志水 勇太
    太ももの内側にある内転筋群は、普段あまり意識されにくい筋肉ですが、姿勢の安定や歩行において非常に重要な役割を持っています。脚を閉じる動きだけでなく、骨盤の安定や左右のバラ…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    志水 勇太
    太ももの前側にある大腿四頭筋は、日常動作を支える非常に重要な筋肉です。歩く、立つ、階段の上り下りといった動きに深く関わり、膝関節の安定性にも大きな影響を与えています。状態…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    志水 勇太
    お尻の筋肉として知られる臀筋群は、見た目だけでなく姿勢や動作の安定に大きく関わる重要な筋肉です。立つ、歩く、座るといった日常動作すべてに関与しており、機能が低下すると腰痛…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    志水 勇太
    肩の丸みを作る筋肉として知られている三角筋は、見た目だけでなく肩関節の動きにおいて非常に重要な役割を持っています。腕を上げる、前に出す、後ろに引くといった日常動作の多くに…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    志水 勇太
    背中の中でも大きな面積を占める筋肉が広背筋です。広背筋は腰から背中、そして腕へとつながる非常に大きな筋肉で、見た目のシルエットだけでなく、姿勢や肩の動きにも大きく関わり不…続きを見る
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    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    志水 勇太
    肩こりや首の重だるさを感じている方の多くに関係しているのが、僧帽筋です。僧帽筋は背中の上部に広がる大きな筋肉で、首から肩、そして背中の中央までを覆っています。見た目以上に…続きを見る

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エムリーフ 千葉(Mリーフ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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