ビコツサロン コアスタイル
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- 石川県金沢市藤江北４丁目３９５番地ＡＢｏｘ３セパレーツ１０１
- 金沢駅→車10分／石川県庁→車2分【骨盤整体/カイロ】
コアスタイル(Core×Style)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/29
- 寒さで猫背が悪化！放置が危険なワケ【金沢市/整体】
- ここ最近、急に寒さが増してきましたね。
この時期になると一気に増えるのが「猫背悪化による不調」です。
寒いと自然と肩がすくみ、背中が丸まり、胸が閉じた姿勢になります。これが長時間続くと、身体にはさまざまな悪影響が…！
猫背が引き起こす代表的な症状は…
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・呼吸が浅くなる
・疲れが抜けにくい
など。
「寒いから仕方ない…」と放置してしまうと、冬の間に身体はどんどん硬くなり、不調の悪循環にハマってしまうこともあります。
■寒さで猫背になる3つの原因
1. 筋肉が硬くなる
寒さで血行不良になり、筋肉の伸び縮みが悪くなります。背筋を支える力が弱まり、丸まり姿勢に。
2. 防御反応で背中が丸くなる
身体は寒いと内臓や首を守ろうとするため、無意識に前かがみになりやすいのです。
3. 活動量が減る
外出が減り、座りっぱなしが多くなることで骨盤が後傾。猫背→腰痛へまっしぐら。
「気づいたら肩がガチガチ…」
そんな方は要注意です！
■猫背放置でこんなリスクも!?
・腰痛や肩こりが慢性化
・代謝低下で太りやすく
・集中力・仕事効率の低下
・自律神経の乱れ → 寝つきが悪い
・見た目年齢が＋5歳以上に…！
姿勢は「健康」と「美容」の両方に直結します。
どれだけ運動しても、根本の骨格バランスが乱れていれば結果は出にくくなります。
■カイロプラクティックで根本ケア！
当サロンでは猫背の原因となる
"骨盤や背骨のゆがみ"にアプローチし、
正しい姿勢に整えていきます。
さらに、施術だけに頼るのではなく
ご自宅でできる簡単なエクササイズや体操など
姿勢をキープする生活習慣のアドバイスも
あわせて指導しています。
“その場しのぎの対処”ではなく
“根本改善”をモットーに。
「なんとなくの違和感」があるうちに
早めにケアすることで、
冬の不調はグッと軽くなりますよ。
姿勢を整えて寒さによる
不調に負けない身体をつくり
健康とキレイを両立しませんか。
猫背や体の歪みでお困りの方、
まずはお気軽に体験してみてください。骨格から美しく、健康な身体へ。
金沢のカイロプラクティック整体院
美骨サロン CorexStyle （コアスタイル）
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