ビコツサロン コアスタイル
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- 石川県金沢市藤江北４丁目３９５番地ＡＢｏｘ３セパレーツ１０１
- 金沢駅→車10分／石川県庁→車2分【骨盤整体/カイロ】
コアスタイル(Core×Style)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/11
- 「なんとなく不調」は冬の寒暖差疲労かも？
- 最近、寒さが本格化してきましたね。
この時期、お客様からよくこんなお悩みをお聞きします。
「寝ても疲れが取れない」
「頭が重い感じがする」
「肩こりや腰痛がいつもよりひどい」
「なんとなくやる気が出ない…」
これといった病気ではないけれど、
身体がスッキリしない「なんとなく不調」。
実はそれ、『寒暖差疲労』かもしれません。
【寒暖差疲労ってなに？】
私たちの身体には、体温を一定に保つ機能が備わっています。寒い屋外から暖房の効いた部屋に入ったり、昼夜の気温差が激しかったりすると、身体はその温度変化に対応しようと必死にエネルギーを使います。一般的に、気温差が7度以上あると、身体への負担が大きくなると言われています。この体温調節をコントロールしているのが「自律神経」です。激しい温度変化に対応するために自律神経がフル稼働しすぎてしまい、オーバーヒートを起こしている状態。これが「寒暖差疲労」の正体。
【なぜカイロプラクティックが有効なのか？】
「自律神経の乱れ」と聞くと、メンタルの問題だと思われる方も多いですが、実は「骨格」と密接な関係があります。自律神経は、脳から背骨の中を通って全身に張り巡らされています。冬場は寒さで身体が縮こまり、無意識に肩をすくめたり、背中を丸めたりしていませんか？
寒さによる筋肉の緊張や、悪い姿勢が続くと、背骨や骨盤に「歪み」が生じます。
背骨が歪むと、その中を通る神経の働きが阻害され、自律神経のスイッチの切り替えがうまくいかなくなってしまうのです。つまり、骨格を整えることは、自律神経の通り道を整えることに繋がります。
当サロンのカイロプラクティック療法では、単に筋肉をほぐすだけでなく、背骨や骨盤の動きを正常に戻し、神経伝達をスムーズにすることを目指します。
骨格が整うと、呼吸が深くなり、副交感神経（リラックスする神経）が働きやすくなります。その結果、寒暖差に負けない、回復力の高い身体へと変わっていきます。
「冬だから仕方ない」と諦める前に、一度ご自身の身体のバランスを見直してみませんか？
当サロンでは、施術だけでなく、ご自宅でできるケアや、自律神経を整えるための生活習慣のアドバイスも行っています。まだまだ寒さは続きますが、骨格から整えて、健やかで美しい身体で冬を乗り越えましょう！本気で身体を変えたい方をお待ちしております。
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