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投稿日：2025/3/18
- 骨盤が緩む時期ってあります！
- こんにちは！高間です。
私も産後の骨盤ガタガタなときにカイロに出会って産後の謎の不調続きが
らくになった1人です。
不安定な骨盤になる時期というのがあります。
緩む時
起こす不調は？「腰痛、尿もれ、体型の変化、体調不良、メンタル不安定」など
画像を見ても分かるように、靭帯がゆるみ支えきれなくなる
時期というものがあります。
大きく分けると↓
【妊娠中】妊娠中は、ホルモンの影響で「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯が柔軟になり、骨盤が広がりやすくなります。これは出産をスムーズにするためです。
【出産後】出産後も、体が元の状態に戻る過程で骨盤周りの靭帯や筋肉が緩んだ状態から回復しますが、完全に元に戻るには時間がかかることがあります。
【月経周期】生理前や排卵時にホルモンの変化により、骨盤周りの靭帯が一時的に緩むことがあります。
【加齢】年齢とともに筋肉や靭帯が弱くなることがあり、骨盤が緩みやすくなることもあります。
【過度の運動や体重の増減】激しい運動や体重の急激な増減も骨盤に負担をかけ、緩む原因になることがあります。
特に女性はライフスタイルによって影響大きくうけるので、自分の体が今
どうなっているのか！をまずはチェックしにきてくださいね♪
不調の原因がわかるとそれだけでも私は光がみえました！
今悩んでいるあなたへ。そこから、現状把握からの
本来の姿勢に整えて体も心も女性が笑顔になったら
嬉しいなと思います。
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美容カイロプラクター
高間 侑希タカマ ユキ
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