ココロセイコツイン ヤツカイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 埼玉県草加市谷塚１－２－４３ プランヴェール谷塚駅前 １Ｆ
- 谷塚駅 東口 徒歩1分の整骨院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]
こころ整骨院 谷塚院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/16
- 【ヒートショック】原因と予防法を解説
- ＼谷塚駅東口から徒歩1分お身体の不調ならこころ整骨院 谷塚院へ／
こんにちは！こころ整骨院 谷塚院です！
【ヒートショックは誰でも起こる？】原因と予防法を解説
冬になるとニュースでもよく耳にする「ヒートショック」。ヒートショックとは、急激な温度差によって血圧が大きく変動し、めまい・立ちくらみ・失神などを引き起こす現象です。
特に冬の入浴時や脱衣所、浴室、トイレ、廊下などの寒暖差によって起こりやすいといわれています。
高齢者に多いイメージがありますが、若い方や健康な方でも起こる可能性があるため注意が必要です。
【ヒートショックの原因】
主な原因は室内の寒暖差による急激な血圧変化です。暖かい部屋から寒い脱衣所や浴室に移動すると血管が収縮し血圧が上昇します。
その後、熱いお風呂に入ることで血管が広がり血圧が急激に低下します。
この急激な変化が体に負担をかけ、めまいや失神を起こす可能性があります。
また、高血圧・動脈硬化・冷え性・血行不良などがある方はヒートショックのリスクが高くなるとされています。
【ヒートショックの予防方法】
予防には家の中の温度差を減らすことが大切です。入浴前に脱衣所や浴室を暖めることで寒暖差を軽減できます。
また、お風呂の温度は38～40℃程度のぬるめにし、急に熱いお湯に入らないようにしましょう。
さらに入浴前後にコップ1杯の水分補給を行うことで血流を保つことにもつながります。
ヒートショックは、入浴・脱衣所・浴室の寒暖差によって起こる冬の健康リスクです。
日頃から温度差対策や入浴方法を意識し、しっかり予防していきましょう。
#こころ整骨院#こころ整体院#ココロカラダメディカル#谷塚#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：こころ整骨院 谷塚院
住所：〒340-0028 埼玉県草加市谷塚１丁目２－４３ プランヴェール谷塚駅前 1階
アクセス：谷塚駅東口から徒歩1分
《ご予約方法》
下記リンクよりご予約ください。
皆様のご来院スタッフ一同心よりお待ちしております！
▼ご予約はこちら▼
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,900 【疲れが抜けない・眠れない方へ】自律神経を整える全身リセット整体/60分
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
池田 拓矢イケダ タクヤ
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（100）
もっと見る
こころ整骨院 谷塚院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 【肩こり/腰痛/骨盤の歪みに】その場しのぎは卒業!本気で整える全身整体/60分
|
|
新 規 |
¥2,900 【不調の原因が知りたい方】徹底カウンセリング/検査+整体で変化を実感/60分
|
|
新 規 |
¥2,900 【猫背・巻き肩・姿勢の崩れに】見た目も疲れも整える姿勢特化コース/60分
|
|
新 規 |
¥2,900 【疲れが抜けない・眠れない方へ】自律神経を整える全身リセット整体/60分
|
|
新 規 |
¥2,900 【産後の骨盤のゆがみ・育児疲れに】骨盤矯正×姿勢ケア×リセット整体/60分
|
|
新 規 |
¥2,900 【頭痛・首こり・眼精疲労に】スマホ・PC疲れを解消する整体コース/60分
|
