【ピラティス×整体】pilates Re+（リプラ）自由が丘
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- 東京都世田谷区奥沢５－２９－１ エデン自由が丘２０２号室
- 自由が丘駅徒歩4分【肩こり、姿勢改善/スポーツパフォーマンスアップ】
リプラ(Re+)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 背中を美しく見せるポイント
- みなさんこんにちは。
pilates Re＋自由が丘店、自由が丘駅より徒歩4分
pilates Re＋（整体×ピラティス）理学療法士の伊藤です。
日中は暖かい日が増えてきましたね。
これからどんどん春らしくなりそうです♪
春服が大好きな私にとって、この時期が短いのが少し寂しいですが…
暖かくなってくると、
ノースリーブや背中が少し開いたお洋服など、
腕や背中を出す機会も増えてきますよね。
その時に、
自信を持って背中を見せられる身体を作っていきましょう
背中を綺麗に見せるポイントは
・首周りをゆるめる
・肩甲骨を下げる
・背中周りの代謝を上げる
この3つです。
ただし大切なのは、
なぜその姿勢になっているのかを知ること。
・普段の立ち姿勢
・歩き方
・身体の使い方
これらをチェックすると、
背中が丸くなる原因が見えてきます。
当店では、
整体で身体を整えながらピラティスで動きを改善し、
背中が綺麗に見える姿勢作りをサポートしています
・背中が丸い気がする
・肩こりが気になる
そんな方は一度チェックしてみませんか？
夏前に整えておくと、後ろ姿がぐっと変わりますよ♪
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