【ピラティス×整体】pilates Re+（リプラ）自由が丘
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投稿日：2026/4/4
- 肝臓の機能
- みなさんこんにちは。
pilates Re＋自由が丘店、自由が丘駅より徒歩4分
pilates Re＋（整体×ピラティス）理学療法士の伊藤です。
4月最初の土曜日ですね。
社会人のみなさんは、少しホッと一息つける週末になるといいですね。
お子さんがいらっしゃる方は、新学期の準備で忙しい時期でしょうか。
4月は春らしさが出てくる一方で、
冬の疲れや環境の変化の影響が出やすい時期でもあります。
東洋医学では、春は**「肝」**の働きが活発になる季節と言われています。
その分、バランスを崩すと不調も出やすくなります。
肝の働きとしては、
・代謝やエネルギーの巡り
・解毒や排泄
・血の貯蔵
・ホルモンバランスとの関わり
などが挙げられます。
この働きが乱れると、
・頭痛
・目の疲れや光に対する敏感さ
・イライラしやすい
といった症状が出やすくなります。
また、東洋医学では肝と腎は関係が深く、
この時期にバランスを崩すと、季節の変わり目にかけて影響が出やすいとも言われています。
だからこそ、
今の時期から身体を整えておくことがとても大切です。
当院では、整体とピラティスを通して
内側から整い、動きやすい身体づくりをサポートしています。
日々を気持ちよく過ごすために、
ぜひご自身の身体と向き合う時間も大切にしてみてください。
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