【ピラティス×整体】pilates Re+（リプラ）自由が丘
ピラティスカケルセイタイ ピラティス リプラ ジユウガオカ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 東京都世田谷区奥沢５－２９－１ エデン自由が丘２０２号室
- 自由が丘駅徒歩4分【肩こり、姿勢改善/スポーツパフォーマンスアップ】
リプラ(Re+)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/10
- 花粉症と呼吸の関係
- みなさんこんにちは。
pilates Re＋自由が丘店、自由が丘駅より徒歩4分
pilates Re＋（整体×ピラティス）理学療法士の伊藤です。
今日は雨なので、花粉症の症状が少し落ち着いている方も多いのではないでしょうか。
昨日は花粉症とお肌の関係についてお話ししましたが、
今日は呼吸との関わりについてです。
くしゃみや咳が続くと、
呼吸をサポートする「呼吸補助筋」と呼ばれる
脇腹や首周りの筋肉を多く使うようになります。
さらに、鼻詰まりによって呼吸が浅くなることで、
本来メインで使いたい横隔膜がうまく働きにくくなってしまいます。
その結果、
呼吸補助筋に頼る状態が続き、首や肩の緊張が強くなり、
姿勢の崩れにも繋がっていきます。
このような状態を改善していくためには、
呼吸を整えることがとても大切です。
横隔膜がしっかり使えるようになると、
自然と身体の内側から安定し、姿勢も整いやすくなります。
当院では、整体で呼吸がしやすい状態を整え、
ピラティスで正しい呼吸と動きを身につけていきます。
「呼吸が浅い気がする」
「首や肩の張りが気になる」
そんな方は、ぜひ一度体感してみませんか？
#自由が丘ピラティス #自由が丘 #ピラティス #pilatesRe+#philates #ピラティスリプラ #姿勢改善 #根本改善 #予防運動 #理学療法士#整体#肩甲骨#巻き肩#骨盤#骨盤の歪み#腰痛#肩こり#側弯#側弯症#顎関節#FRP#月経#生理痛#PMS#産前産後
#腰痛 #慢性腰痛 #急性腰痛 #反り腰 #デスクワーク腰痛
#産後腰痛 #ぎっくり腰 #肩こり #デスクワーク肩こり #スマホ肩こり
#猫背肩こり #ストレートネック #巻き肩 #眼精疲労 #育児肩こり#マタニティ#マタニティピラティス#ママさんケア#腱鞘炎
#スポーツマッサージ #ランナー膝 #腸脛靭帯炎 #シンスプリント
#足首ねんざ #ハムストリング肉離れ #ふくらはぎ肉離れ
#アキレス腱炎 #半月板損傷 #ACL損傷 #PCL損傷
#オスグッド #疲労骨折
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【平日10時～16時/5名限定】お悩み改善から未来の健康づくりスタート！¥1000
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
リプラ(Re+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【新スタッフ対応】オーダーメイド施術初回体験◇90分 ¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【平日10時～16時/5名限定】お悩み改善から未来の健康づくりスタート！¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 迷ったらこれ！【新生活応援】自由が丘で自分磨きを新週間に♪¥1,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【花嫁美容】ブライダル特化 整体×ピラティスで理想の姿に！◇体験¥2,000
|
|
新 規 |
¥5,000 パフォーマンスup！男性可◎【アスリート/スポーツ】整体×ピラティス¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 ランナー特化◎アスリート選手を指導する代表直伝！整体×ピラティス¥5000円
|
