毛穴・ニキビケア ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA 梅田本店
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- 大阪府大阪市北区芝田１丁目１４ー１１ ３F
- 大阪駅・梅田駅徒歩7分◎阪急梅田駅徒歩4分/口コミ4.98/ハーブピーリング/ララピール
ホワイトアクア 梅田本店(WHITE AQUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- 注意！カフェイン中毒【梅田/肌管理/ピーリング】
- ご覧いただきありがとうございます！
毛穴・ニキビケア専門店ホワイトアクア梅田店です♪コーヒーやエナジードリンク、眠気覚まし薬などから短期間でカフェインを過剰摂取することを言います。
カフェインを過剰に摂取すると
利尿作用による栄養・水分不足、胃荒れ、睡眠の質の低下を引き起こし、乾燥・ニキビ・ターンオーバー乱れといった肌荒れの大きな原因となります(＞＜)
・栄養不足（ミネラル・ビタミン排出）
カフェインの強力な利尿作用により、肌の健康維持に必須なビタミンCやミネラルが尿とともに体外へ排出され、肌のバリア機能が低下します
・乾燥肌の促進
利尿作用により体内の水分が減少すると、肌の水分量も低下し、慢性的な乾燥肌や毛穴詰まりを誘発しやすくなります
・胃荒れ・栄養吸収阻害
カフェインは胃酸の分泌を促進するため、過剰摂取は胃の不調（胃炎など）を招きます。胃が荒れると栄養が全身に巡らず、肌荒れやニキビの原因となります
・睡眠不足（ターンオーバーの乱れ）
カフェインの覚醒作用で眠りが浅くなると、肌の修復を行う成長ホルモンの分泌が減り、ターンオーバーが乱れてニキビや老化を促進します
★健康な成人の場合、1日のカフェイン摂取量は400mg（コーヒー約3杯）までが目安です。肌荒れが気になる場合は、1日の摂取量を減らし、水を多く飲むことや、カフェインレスの飲み物へ切り替えていきましょう◎
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
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@white.aqua_umeda
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