はりきゅう治療院 Reconditioning自由が丘【鍼灸・整体・ボディケア】
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リコンディショニング 自由が丘(Reconditioning)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 呼吸が浅いと…
- はりきゅう治療Rreconditioning自由が丘です。
肩こりに悩まされている方、呼吸は浅くないでしょうか？
呼吸と関係する筋肉は肋骨部、頚椎、肩甲骨に付着してます。
さらに、肩甲骨と背骨の間（肩甲間部）には呼吸に関係する後鋸筋があります。
猫背になると胸郭が狭くなり肺にたくさんの酸素を取り入れようと呼吸を頑張る必要があります。
その際に斜角筋、後鋸筋、肋間筋や頸椎、肩甲骨、肋骨に付着している筋肉を働かせる必要があるので、首、肩甲骨あたりが凝りやすくなり、ときには斜角筋の硬直により腕神経を圧迫してしびれが生じることもあります。
深呼吸して鎖骨、肋骨部に違和感がある方はいませんか？もしかすると斜角筋の緊張も考えられます。
後鋸筋の場合は肩甲骨の裏にあり、表層には菱形（りょうけい）筋があるため、マッサージでは届きません。
鍼の場合はそのような深い場所でもアプローチ可能です。
肩こりや首こりで呼吸筋に負担をかけている方は要注意です。
お気軽にお問い合わせください。
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