アヴァンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 髪の毛は1ヶ月でどれくらい伸びる？
- 髪の毛は、毎日少しずつ伸びています。
普段あまり意識することはありませんが、髪にはしっかりとした成長スピードがあります。
一般的に髪の毛は1ヶ月で約1cm前後伸びると言われています。
1日でいうと約0.3～0.4mmほどの成長スピードです。
この成長スピードには個人差があり、年齢や生活習慣、頭皮環境、睡眠、食事などによって変わることがあります。
【髪の成長はどこで決まる？】
髪は、頭皮の中にある毛根（もうこん）で作られています。
毛根にある「毛母細胞」が分裂することで、髪が少しずつ押し上げられて伸びていきます。
その毛根がある頭皮環境は、髪の成長に大きく関係しています。
【成長が遅くなる原因とは？】
次のような状態があると、髪の成長に影響が出ることがあります。
・血行不良
・睡眠不足
・ストレス
・栄養バランスの乱れ
・頭皮環境の悪化
こうした状態が続くと、髪の成長がゆるやかになったり、細い髪が増えたりすることもあります。
【髪の太さは変えられる？】
よくある疑問が「ケアをしたら今の髪は太くなるの？」というものです。
結論としては、すでに生えている髪そのものが太くなることは基本的にありません。
トリートメントなどで手触りや質感は整いますが、髪の太さや強さはこれから生えてくる髪によって決まります。
【だからこそ大切なのは頭皮ケア】
髪を育てているのは頭皮です。
そのため、
・頭皮環境を整える
・血行を良くする
・生活習慣を整える
といったことが、将来の髪の状態に大きく関係してきます。
髪の変化はすぐには現れませんが、日々の積み重ねが数ヶ月後、数年後の髪に影響していきます。
アヴァンでは、マイクロスコープを使って頭皮の状態を確認しながら、その方に合ったケアをご提案しています。
「最近髪の変化が気になる」
「頭皮の状態を知りたい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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