フェイシャルエステサロン ラミーユ
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ラミーユ(La Miu)のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 【食事×ハーブピーリング】二人三脚の肌質改善/山科
- 「自炊を頑張らないと、またニキビができちゃう…」
そんなプレッシャーで疲れてしまっていませんか？
今回ご紹介するのは、お仕事と美容の間で悩みながらも、わずか2ヶ月ちょっとで写真のような変化を遂げたお客様の事例です。
「頑張りすぎて疲れてしまう」あなたへ
夜勤もあるハードなお仕事をこなしながら、肌のためにと栄養バランスを考えた自炊を続けてこられたお客様。
「自炊ができない日が続くと、また肌荒れが酷くなる…」という繰り返しに、心もお肌も悲鳴をあげていました。
お料理が好きな方でも、毎日完璧を求めるのは本当に大変なことです。
ラミーユでは、そんなお客様のライフスタイルに寄り添い、「食事による内側からのケア」と「ハーブピーリングによる外側からのケア」の両面からアプローチを開始しました。
ニキビ肌さんにこそ食べてほしい「人参」のパワー
食事のアドバイスの中で、私が特におすすめしている食材が「人参」です。
実は、ニキビにお悩みの方にお伝えすると「えー！人参～？！」と驚かれることが多いのですが、実は美肌成分の宝庫なんですよ。
天然のピーリング効果
ビタミンA（レチノール）が肌の代謝を整え、古い角質の排出をサポート。くすみや肌荒れを改善へと導きます。
強力な抗酸化作用
β-カロテンが、老化の原因となる活性酸素を抑制。シミやシワの予防にも繋がります。
バリア機能の向上
乾燥を防ぎ、内側から弾むようなハリと艶を与えてくれます。
2ヶ月ちょっとで、ここまでの変化
お写真をご覧ください。
2月当初は赤みやニキビが目立っていましたが、4月には全体的にトーンが上がり、肌の凹凸もなめらかに落ち着いてきました。
自炊も「そこそこ」で大丈夫。
足りない部分はサロンでのハーブピーリングでしっかり補い、ターンオーバーを強力にバックアップします。
「一人で頑張りすぎなくていいんだ」
そう思えたとき、お肌は本来の輝きを取り戻し始めます。
お仕事や家事で忙しい毎日を送るあなたも、外側と内側のダブルアプローチで、鏡を見るのが楽しくなる肌を目指してみませんか？
フェイシャルエステサロン ラミーユ
肌質改善を専門とするオーナーエステティシャンが、あなたのライフスタイルに合わせた最適なケアをご提案します。
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