コハク(KOHAKU)のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 頑張る前に、休ませる。
- こんにちは♪ブログをご覧いただきありがとうございます^ ^
年末年始食べすぎてしまった...
食事制限して調整しよう！
の前に！！！
一度体感してほしいヒノキ酵素浴+遠赤ホットストーン☆
「痩せたいから、まずは食べる量を減らそう」
そう思ってダイエットを始める方はとても多いです。
でも実はその前に、
体の状態を整えておかないと、かえって痩せにくくなる
ということをご存じでしたか？（ ; ; ）
冷えた体は「省エネモード」になる
体が冷えていたり、巡りが悪い状態だと、
体は生命を守るためにエネルギーを溜め込もうとします。
この状態で食事量を減らすと、
・代謝が下がる
・脂肪を手放しにくくなる
・疲れやすくなる
・リバウンドしやすくなる
といった悪循環に入りやすくなります！
頑張っているのに結果が出にくいダイエット、
実は体の準備ができていないだけ、というケースもとても多いんですよ♪
まず必要なのは「燃える体」に戻すこと
痩せやすい体の土台は、
筋トレや食事制限よりも先に、
◎体がしっかり温まる
◎血流やリンパが巡る
◎回復できる状態に戻る
この3つが整っていることが大事です^ ^
ここができていないと、
どんな方法を試しても効率が悪くなってしまいます。
ぜひ一度コハクで、
ヒノキ酵素浴の後、
ぽっかぽかのまま遠赤ホットストーンを
受けてみてくださいね^ ^
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