最新ブログ一覧
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お腹周りや太ももの外側の贅肉が薄くなづてきて全身のシルエットが薄くなってきたのを実感しました！1ヶ月の結果はこちら↓ 初日が52.9kgだったから体重 －1.2kg体脂肪 －1.3% －0.9k…
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朝に有酸素 20分 仕事から帰ってきて筋トレ+有酸素 計30分しっかり寝てリカバリーをした3週目体を動かす事がさらに楽になってきました！以前より汗が出るようになり、代謝が上がって…
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週6で有酸素運動を40分 筋トレを実施！どんどん体も動くようになってきて、運動をしていても最初のような疲れは感じなくなってきました。体重はまだ落ちださず(笑)Mediplorer認定サロ…
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朝はオーバーナイトオーツを作って食べてます♪クイックオーツ、豆乳、カカオパウダー、きな粉、ブルーベリー、バナナ夜の内に仕込んで8時間以上、冷蔵庫で寝かせておいてます。腹持…
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今まで避けてきたダイエットを40歳になる今年、、／始動させます！！＼軽いダイエットや筋トレはは健康の為にしてはいたんですけど、真剣に向き合った事はなかったんですよね。これか…
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フェイシャルケアモニター様before→after・中顔面ケアで長くなる顔を小さく・ほうれい線の深さ軽減・肌の弾力が戻って頬のたるみが改善・口元のゆるみ↓フェイシャルのお得なクーポ…
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SUNARIのフェイシャルケアはお顔だけではなく『頭、首、肩、腕』までトリートメント！あなたのお顔を最短ルートで追求し提案させて頂きます。お顔だけケアするパーツケアと違い、下が…
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いつもSUNARIをご愛顧頂き誠にありがとうございます。お陰様でSUNARIは7月1日で3周年を迎えました！これから始める4年目もお一人お一人、目の前のお客様に向き合いながら全力でお体を…
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梅雨の時期、湿度の上昇によって体が水分を溜め込みやすくなります。溜め込みやすくなると、いつもよりも体の水分が巡るスピードが少し遅くなり停滞。首凝りが原因で、頭の脳脊髄液も…
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体はとても複合的な動きをしています。頭は首に支えられ、首は肩に支えられ、肩は腕と繋がっていて、その腕と肩は背骨と繋がっています。このように、1パーツを動かすと他の器官も動…
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スナリ(SUNARI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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