スナリ(SUNARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/5
- 私が強圧でヘッドスパをしない理由
- 毛細血管は、全血管の約99％を占め、その総延長はおよそ9万9千キロ
地球を2周半するほど。その毛細血管が1番密集していると言われているのが「脳」です。脳は、その毛細血管によって酸素と栄養を受け取り、同時に老廃物を排出しています。
つまり、毛細血管が滞れば、脳の働きにも直接影響するのです。ところが、ストレスや眼精疲労などで頭皮が硬くなると、この細い血管が圧迫され、血流が低下。
さらにそこへ強い圧をかけてしまうと、毛細血管がつぶれたり、傷ついたりするリスクがあります。
心筋梗塞や脳梗塞など「血管病」が増えていると言われていますが、その背景には、過度なストレスによって血管が常に緊張状態にあることが挙げられます。
頭の血流が悪くなると、頭痛や眼精疲労、睡眠障害などが起きやすくなります。
負荷がかかっているのに、さらに強圧で頭蓋骨をマッサージしたり、頭皮を引っ張ったりするのは、私にはリスクが高く感じられます。
最初は「頭を撫でる」ような優しい圧で施術をスタートします。
皮膚の下の毛細血管を感じながら、血液と神経が安心して
“流れ”を取り戻すように触れていきます。
頭に触れながら、その人の呼吸の深さ、詰まっている首の箇所、お腹の動きをチェック。
緊張が強い方は、最初にお腹からゆるめていくこともあります。
脳や首、肩、お腹の緊張がほどけていくのを感じてから、本格的な耳まわりや首のマッサージに移ります。
そこでも圧は強く入れませんが、それでも「痛い」と感じられる方もいます。
その反応から、日常でどれほど力を入れて踏ん張っているのかが見えてくるのです。
ヘッドスパ中に“寝落ち”できるのは、身体が安心している証。
私の意図はただひとつ。
《緊張をゆるめ、リラックスしてもらうこと》
そうすると呼吸は自然に深くなり、思考は静かになり、肩の力が抜け、目の奥の緊張もふわっとほどけていきます。頭全体の血流が良くなり、施術後は頭の軽さを体感していただける方がほとんどです。
今の時代、使いすぎている“脳”を休ませるには、「力」ではなく「繊細な感覚」で血管と神経にアプローチすること。それこそが、脳が本当に休まる鍵だと私は考えています。
#ヘッドスパ #毛細血管ケア #脳疲労リセット #血流改善 #副交感神経 #リラックス #ヘッドマッサージ #脳の休息 #北堀江サロン #大阪サロン #SUNARI
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