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リコア 中日ビル(ReCORE)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- EMSって何？
- "EMSについて書かせていただきます。
EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で
電気刺激を直接筋肉に与えることで筋肉を動かし
トレーニングを行う機械、という意味です！
ＣＭや通販などでムキムキの人がお腹や腕などにパットを
貼ったり巻いたりして筋肉が
ピクピク動くやつを見たことある方も多いと思います！
普通、筋肉は脳からの司令”神経伝達”でコントロールされています。
〈転びそうになった時、手を出す〉〈飛んで来たものを避ける〉などの反射もありますが
基本は脳からの刺激がないと動きません。
筋トレは自分で頑張って動かさないといけなく、
部位別に鍛え方が異なり決まった時間や回数が必要だったり
やりたくないと思ってしまうと続かない・筋肉痛などの痛みや辛さもあり
運動の必要性をわかっていても継続できない人も多いと思います。
ＥＭＳはというと
・自動的に筋肉を動かしてくれるのでラク
パットを貼ってしまえば電気刺激が入り
イヤでも筋肉が動かされ鍛えたい所だけを鍛えることができます！
・少しの時間で効率的に筋トレができる
何かをしながらできるので運動の時間を作らなくても良く
部分的にできたり部分痩せにもなりますよ！"---------------------------------------------------------------------------
ReCORE鍼灸接骨院 中日ビル院
住所：愛知県名古屋市中区栄4丁目1番1号 中日ビル4F
TEL：052-228-7872
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投稿者
Recore 中日ビル
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