リコアシンキュウセッコツイン チュウニチビル
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リコア 中日ビル(ReCORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- ストレートネックに要注意
- 「首や肩がずっと重い」
「スマホを見ていると首がつらい」
「姿勢が悪い気がする」
そんなお悩みがある方は、ストレートネックの可能性があります。
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いていますが、長時間のスマートフォンやパソコン作業などにより、そのカーブが失われ、まっすぐな状態になってしまうのがストレートネックです。
この状態になると、頭の重さ（約4～6kg）を首や肩の筋肉で支え続けることになり、負担が大きくなります。
その結果、
・首こり、肩こり
・頭痛
・眼精疲労
・猫背や巻き肩
・疲れやすさ
など、さまざまな不調につながることがあります。
特に20～30代のスマホ使用時間が長い方から、デスクワーク中心の40～50代、姿勢のクセが定着している60～70代まで、幅広い年代で増えているのが特徴です。
予防のためには、
・スマホを見る位置を目線の高さに近づける
・長時間同じ姿勢を続けない
・首や肩のストレッチを取り入れる
といった日常の意識も大切です。
また、首だけでなく、背中や骨盤など全体のバランスを整えることで、負担の少ない姿勢へと改善していくことも可能です。
「もしかしてストレートネックかも？」
そう感じた方は、早めのケアがおすすめです。
つらい症状を我慢せず、お気軽にご相談ください。
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ReCORE鍼灸接骨院 中日ビル院
住所：愛知県名古屋市中区栄4丁目1番1号 中日ビル4F
TEL：052-228-7872
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根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/妊婦/マッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/Ｏ脚改善/X脚改善/足裏/フット/リフレクソロジー/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/自律神経/リラクゼーション/はり/きゅう/オーダーメイド/オーダーメイド施術/交通事故/駅近/栄駅/名古屋/愛知/中日ビル
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投稿者
Recore 中日ビル
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